Kohlenhydrate

Kohlenhydrate liefern Energie. Sind unentbehrlich für den Aufbau von Muskelmasse und Kraft. Vor allem direkt nach dem Traning ist es ratsam um so schnell wie möglich die Reserven wieder aufzufüllen. Alles was die ergänzung von Kohlenhydraten betrifft, finden Sie genau hier.