XXL Nutrition

Review Whey Isolaat

Loki

Ik gebruik nu een week de Whey Isolaat met vanille smaak samen met DextroJuice Pro (neutraal). Bij het ontbijt doe ik er een bevroren banaan, magere melk en wat ijsklontjes bij en dan alles in de blender. Echt een heerlijke shake, net een milkshake. :D Na de training neem ik gewoon de Whey en DextroJuice met wat water. Met de blender of Shakebeker geen klonten te bekennen.

Ik ben nu net 2 weken bezig met trainen om af te vallen en spieren op te bouwen. Momenteel zit ik op een koolhydraat arm dieet en train ik 6 dagen per week. De ene dag een uur cardio en de dag er na een uur krachttraining.

Ik verwacht natuurlijk geen wonderen van voedingssupplementen, maar sinds het gebruik merk ik wel dat ik minder last heb van spierpijn en kan ik de volgende dag weer lekker door trainen. De 3 kilo die ik kwijt ben door 2 weekjes trainen motiveert mij natuurlijk nog alleen maar verder 18smile

Reageer op deze review
3 reacties
st3rv1s
jan 24th 2012, 17:01

Ah mooi, ik ben vandaag hier mee begonnen alleen train 5x1,5 uur per week :) Leuk om te horen dat je al wat resultaat merkt! :)

Houdie
apr 22nd 2012, 07:26

hallo.

 

Hoeveel Whey en hoeveel Juice gebruik je per keer?

En doe je dit in 1 shake?

Musashi
apr 22nd 2012, 14:56

Het is beter om je dextro en je whey appart te nemen. Je lichaam heeft na het sporten energie nodig om je glucose/glycogeen voorraad weer aan te vullen. Als je dus eerst je suikers neemt worden deze daarvoor gebruikt. Als je dan later je whey neemt worden deze gebruikt voor spieropbouw (± 15 min later ofzo) Greetz

Reageer op deze review