XXL Nutrition

Review Perfect Whey Protein

Urahara

Goeieavond,     Ik heb een vraag:  Ik vroeg me alteid al af of je eiwiitten uit koolhydraat bronnen (pasta, rijst ect ect) moet meetellen  Ik heb geleerd dat je alleen eiwitten uit vlees, vis, eieren en zuivel vvm mee kan opbouwen en plantaardige eiwitten daar niet toe in staat zijn.     Nou vroeg ik me af of jullie dan de plantaardige eiwitten optellen in jullie voedingsschema of dan juist niet ?  Ik eet zelf nog al veel carbs dus komen er ook veel eiwitten uit voort.   ik eet zelf nog al veel eiwit uit vlees enzo, en tel de plantaardige eiwitten niet erbij op.  dus zou ik de plantaardige eiwitten erbij optellen dan zou ik eigenlijk te veel eiwit eten.     met het idee dat teveel eiwit dat kan dus op lange duur schade kunnen brengen aan me lever/nieren of weet ik veel wat?  zou ik dan toch de plantaardige eiwit mee moeten tellen of niet? 

p.s. Beste eiwitten die er zijn deze bulking van XXL smaak 5 Oplosbaarheid 4.8

Reageer op deze review
1 reactie
XXL Nutrition
sep 26th 2012, 19:17

Hallo,

Je moet de plantaardige eiwitten gewoon meetelen. Zorg dat je voldoende water drinkt 3 liter per dag minimaal. Dan spoel je je nieren voldoende.

Reageer op deze review