XXL Nutrition

Review Complex Carb Gainer

Tosca
Maltodextrine is niet bepaald een 'gezonde bron van koolhydraten' aangezien het sneller in je bloed wordt opgenomen dan kristalsuiker. Voor post-workout is het prima dit te nemen, maar 100 gram als maaltijdvervanger? Hallo diabetes.
Reageer op deze review
3 reacties
Rene XXL
aug 14th 2014, 09:42 [modified]
Volgens mij heb je dan niet goed gekeken naar de samenstelling van het product. Slechts een deel van de koolhydraten komt uit maltodextrine en een deel uit havermoutmeel. Daar is bewust voor gekozen om een geleidelijke aanvoer van suikers in het bloed te krijgen. Ook gedraagt maltodextrine gemengd zich heel anders dan maltodextrine dat je los neemt. Het is een hele bewuste keuze dat het in dit product zit. Daarbij zitten er niet alleen koolhydraten in dit product maar ook een hoog percentage eiwitten en MCT olie.
Tosca
aug 14th 2014, 11:27
Ik ben 100% vóór eiwitten, koolhydraten én vetten in een gainer, maar 50% van de koolhydraten uit maltodextrine is enorm veel. Havermeel wordt ook relatief snel verteerd en de suikers dus snel in de bloedstroom opgenomen. Bij een lage dosering is dat niet zo erg, maar juist omdat het een gainer is wil je hoog doseren. 
PWO, okee. Als ontbijt? Nee.
Rene XXL
aug 14th 2014, 11:42
Ieder zijn mening! Wij blijven bij de onze wink
Reageer op deze review