Essentiële Aminozuren

In totaal zijn er acht verschillende essentiële aminozuren, dat zijn aminozuren die je alleen via je normale dagelijkse voeding binnenkrijgt. Naast een ondersteunende rol bij spieropbouw en -herstel dragen aminozuren ook bij aan het verlagen van stress en het versterken van prestaties van de hersenen. Als je twijfelt of je voldoende aminozuren binnenkrijgt, kijk dan goed naar je dagelijkse voedingspatroon zodat inzichtelijk wordt welke voedingsstoffen je zoal binnenkrijgt. Je kunt kiezen voor BCAA’s, die bestaan uit drie essentiële aminozuren, maar je kunt ook kiezen voor een blend die bestaat uit alle essentiële aminozuren. Zoals bij al onze aminozuren kun je kiezen voor een poedervorm, capsules en tabletten.