Diät

Wenn du abnehmen willst, ist es gut, das Verhältnis von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten in deiner täglichen Ernährung, oder anders ausgedrückt, deine Makros im Auge zu behalten. Der beste Weg auf gute und verantwortungsvolle Weise abzunehmen, besteht darin, weniger Kalorien zu sich zu nehmen, als man im Laufe des Tages verbrennt. Das kann durch Bewegung oder durch die Überwachung der Kalorienaufnahme. Kalorienarme Produkte wie Light Soßen, Mahlzeitenersatz und proteinreiche Snacks bieten hierfür die Lösung!