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Kettlebell

Kettlebells sind ein unverzichtbares Trainingszubehör für Kraftsportler aller Stufen. Vielleicht fangen Sie gerade erst an oder beginnen Ihr Training wieder nach einer Verletzungspause? Dann sind die Kettlebells mit geringem Gewicht ideal. Sind Sie bereits fortgeschrittener oder möchten Sie auf ein bestimmtes Trainingsgewicht hinarbeiten? Machen Sie es dann mit Kettlebells bis zu 32 kg so anspruchsvoll wie Sie wollen! Die flache Unterseite macht es einfach, die Kettlebells anzustellen und die gummierte Unterseite sieht nicht nur schick aus, sondern sorgt auch dafür, dass Sie Ihren Boden nicht beschädigen.

Kettlebells für zu Hause von 2 bis 32 kg

Das Gewicht der Kettlebell wird deutlich auf der Vorderseite angezeigt, sodass Sie immer auf einen Blick sehen können, welche Kettlebell Sie benötigen. Sie sind kompakt und eignen sich daher ideal zur Aufbewahrung im Gästezimmer oder unter dem Bett. Da die Gewichte von 2 kg bis 32 kg reichen, gibt es für jeden ein passendes Gewicht, das perfekt zu seinen Trainingsbedürfnissen passt.

Welche Übungen kann man mit einer Kettlebell machen?

Viele Menschen kennen den Kettlebell Swings, eine Übung, bei der die Kettlebell mit zwei Händen geschwungen wird und vor allem den unteren Rücken trainiert. Wenn Sie diesen Schwung jedoch mit einer Hand ausführen, sprechen Sie sofort ganz andere Muskelgruppen an, wie Brust, Bauch und Schultern. Wussten Sie, dass Sie die folgenden Übungen auch mit Kettlebells perfekt ausführen und anspruchsvoller gestalten können?

  • Split squats

  • Windmill

  • Thrusters

  • Floor presses

  • Rows

  • Situps

  • Russians twists

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Die Kettlebell für jedes Niveau

  • Lose Kettlebell, geeignet für jedes Home Gym
  • Erhältliche Gewichte: 2 bis 32 kg
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