Vind supplementen speciaal voor jou

De beste bicepsoefening die jij niet doet: de spider curl

Het trainen van de biceps is de favoriete bezigheid in de sportschool van vele mannen wereldwi...

Gastblog Jan Willem: Omgaan met stress

In het vorige artikel hebben we gekeken naar wat stress is en hoe kwalijk stress kan zijn voor...

Turbocharge je gains met Myo-reps!

Regelmatig verschijnen er weer nieuwe trainingsmethodes die de ‘next big thing’ zouden zijn. M...

Zo zou de training van Bruce Lee er anno 2017 uitzien

Hoe gebruik je wat Bruce Lee was – een perfecte, efficiënte combinatie van kracht en atletisch...