Howdy, Stranger!

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Wie oft trainierst du in der Woche?

Ich trainiere 4 Mal in der Woche.
Montag: Brust/Bizeps
Dienstag: Beine
Mittwoch: Rücken
Freitag: Schultern/Trizeps

Comments

  • Ich trainiere 3/4 in der woche B-) .

    Training 1: Rucken und Bizeps
    Training 2: Beine und Schultern
    Training 3: Brust und trizeps

    Training 4 (extra): Beine :ar!
  • Ich trainiere in der Off-season 5x pro Woche und in der Diät 6x pro Woche Krafttraining mit Gewichten und 6x Cardio a 30min
  • 4 Mal, aber manchmal auch mehr.

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