Planning voor weightgainers

edited February 14 in Supplementen

Hallo ben Adil ik weeg 62 en ben m1.85 en moet zeker killos bij komen drm wilde ik vragen of jullie een soort schema hebben waneer je het best de shake kan nemen ben ook snel vol en eet ook al ni veel als ik meer eet geef ik het over en met de shake erbij vast ook buiten na de training
En me vorige shake kon ik al ni binnen krijgen me buik zat door da zo vol da ik het overgeef

Comments

  • Hallo Adil,

    Ik raad je dan het product Weight Gainer aan, vooral omdat deze niet zo zwaar op de maag ligt als bijvoorbeeld een Complex Carb Gainer. Ik zou hem dan als ontbijt nemen en nog een shake na je training. Verder een goed dieet en dan moet je een heel eind komen!

    Succes

    Mathias

Sign In or Register to comment.