Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Whey isolaat of concentraat?

edited April 16 in Supplementen

hoi
ik ben 18 jaar oud en 172 cm , 75 kg ik train 5-6 keer per week , ik doe fitness 2 jaar en 6 maanden . ik had geen supplementen genomen maar laatste 1 maand i neem whey protein concentrate (Gold standaard 100%) ik zie wel verschil maar ik word beetje dik door deze protein , is dat normaal ik ken veel fitness mates zo ik heb help gevraagd aan mijn buddies ze zeggen whey isolate is better en minder vet in alles ! wat raad u mij? ik verwachten voor u antwoord ! dankje

Comments

  • Hallo Antony,

    Het klopt dat de Whey Isolaat het betere eiwit is met een hoger eiwitpercentage en minder koolhydraten/vetten. Als je absoluut het zuiverste eiwit wil, is dat je keuze. Echter denk ik wel dat wanneer je denkt dikker te worden van eiwitten, je de rest van je voeding beter eerst onder de loep kunt nemen.

    Het zal namelijk niet gauw gebeuren dat je puur door de eiwitten meer vet aan gaat zetten, dus dat zou ik eens bekijken nog!

    Mathias

Sign In or Register to comment.