Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Start creatine

Hallo

Ik wil gaan starten met creatine. Moet ik de eerste week meer pakken? Of gewoon 5 g per dag.

Comments

  • Je mag de eerste weken 3 x daags 5 gram pakken ( oplaadfase) Echter is dit achterhaald. Ik raad je daarom aan om gewoon 5 gram per dag te gebruiken. Zorg dat je voldoende drinkt bij gebruik van creatine.

Sign In or Register to comment.