Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Hulp voedingsschema

Ik ben sinds kort weer begonnen met trainen maar qua voeding weet ik niet echt perfect wat en hoeveel te eten op een dag. Ik train 3x per week (kracht/cardio).
28 jaar
1.83m
95 kg
Ik sta te zwaar dus wil graag afvallen dus ik zou graag om eventueel wat hulp ivm een voedingschema.

Dank je!
Sign In or Register to comment.