Howdy, Stranger!

It looks like you're new here. If you want to get involved, click one of these buttons!

Hoe verlies ik nog wat kilo's?

edited December 2017 in Dames Forum
Hi! Ik ben nu bijna een jaar bezig met afvallen en ben sinds maart +/- 20 kg kwijt. Echter blijf ik nu maar hangen op hetzelfde gewicht en merk ik dat het moeilijk is om van de laatste kilo's af te komen.
Ik ben 1,74 lang en weeg nu 89 kg. Verder zwem ik 1x per week en probeer ik daarnaast nog 2 a 3x te fitnessen.

Wat kan ik doen om de vetverbranding / het afvallen weer een beetje op gang te krijgen?

Comments

  • Hallo Ikramiye,

    Goed dat je al zoveel vooruitgang hebt geboekt!

    Probeer zoveel mogelijk cardio oefeningen te doen, dit zal helpen om je stofwisseling te versnellen.

    Daarnaast raad ik je aan zo min mogelijk snelle suikers in je dieet op te nemen. Trage koolhydraten zoals in havermout zijn veel beter voor je lichaam, hiervoor zou je Perfect Oats kunnen nemen. Fat Killer is een uitstekend product om hierbij in combinatie te gebruiken voor de beste resultaten.

    Don
Sign In or Register to comment.