XXL Nutrition

Review Mega Grow

ThomasJS

Alweer mijn 3e pot binnen.

Ik heb 29 augustus mijn 2e pot Megagrow besteld, in de zomervakantie was ik veel afgevallen door veel hardlopen, 1/2x per week fullbody training en nog maar net 2500kcal per dag eten.

Ik woog 64,1kg, toen ben ik alles bij gaan houden met gewichttoename.

8 oktober 2010 woog ik 70,7kg. Dat is dus 6,6kg in 40 dagen.

Dit komt door mijn voedingsschema (ong. 4200 kcal per dag), maar ik weet zeker dat de MegaGrow ook zijn steentje heeft bijgedragen ;) Mijn vetpercentage is ook vrijwel gelijk gebleven, naar mijn idee zelfs lager.

Krachttoename was ook niet om over te klagen. Als voorbeeld mijn squats: 1 september 2010 deed ik 6x110kg squats, nu doe ik 10x145kg. Weer dankzij de voeding en de Megagrow :)

Reageer op deze review
2 reacties
PumpMeUp
sep 28th 2012, 12:37

4200 kcal per dag !? zonder Megagrow ? 

Mag ik vragen hoe je dit allemaal binnenkrijgt ? Wat eet je allemaal, daar ben ik dan wel benieuwd naar. ik zit nu zelf rond de 3200 kcal per dag en zit de hele dag vol. Dus vroeg me af wat je eet, en hoelaat

ThomasJS
sep 28th 2012, 12:50

Is al 2 jaar geleden, gewoon elke week je kcal per dag verhogen met ong. 100kcal.

Mijn bulkschema voor deze winter is bijna 4700kcal per dag:

 

Maaltijd1: 3 eieren, 2 snee bruin brood; shake in de blender met melk, whey, brinta en magere kwark met soms wat pinda's.

Maaltijd2: banaan, 2 boterhammen pindakaas, 400ml volle chocomelk

Maaltijd3: chicken tonight gerecht (sata, ajam pangang, hawaii) met rijst

Maaltijd4: sandwich met blikje tonijn, sla, yogonaise

Maaltijd5: wat de pot schaft

Maaltijd6: pre workout shake

Maaltijd7: post workout shake (megagrow of dextrojuice met bcaa's) en post workout maaltijd: rijst, kip/biefstuk/tonijn, groenten en bbq saus

Maaltijd 8: bakje magere kwark met handje pinda's ongezouten  

Goed voor 346gram eiwit, 554gr koolh en 116gr vetten

Reageer op deze review