Review Creatine Monohydraat

RTipsy Lid

Ik heb deze net besteld, alleen heb altijd gehoort creatine te gebruiken 30min +- voor je training. waarom is het bij deze dan beter om direct na je training te nemen? ik neem namelijk altijd all een weight gainer na de training.

doylestolk Lid

Creatine is beter te gebruiken na de training het liefst samen met simpele suikers zoals DextroJuice omdat de insuline reactie de creatine naar je spieren toe duwt en dan heb je dus een maximale opname.

Train Past The Pain Lid

Ik neem het s'morgens een half uur voor het eten samen met nitrix  en liquid amino's. en tijdens de training 3 scheppen op een klein flesje water, pomp gegarandeerd jongen ! :D

Plaats een reactie

Log in om te reageren

Inloggen