Gratis verzending vanaf 40,00
Voor 22:00 besteld (ma-zo), vandaag verzonden
Gratis cadeaus en XXL samples vanaf 35
anatomie van fitness en krachttraining

Anatomie van fitness- en krachttraining - Ken Ashwell, Tim Foulcher & Micheal Newton

Een waardevol boek voor zowel studenten anatomie, fysiotherapie en sportwetenschappen als gedreven sporters

  • Ontwikkeld om beter te begrijpen hoe het lichaam werkt tijdens het sporten
  • Meer dan 200 gedetailleerde anatomische illustraties
  • Met een uitgebreid overzicht van de belangrijkste lichaamsstelsels
  • Inclusief een 32 bladzijden tellend praktisch werkboek

Dit boek legt duidelijk uit hoe 50 onmisbare oefeningen op de juiste manier uitgevoerd kunnen worden. Het bevat ook tips die zijn gericht op verschillende niveaus van fitheid en waarschuwingen om blessures te voorkomen. Gedetailleerde anatomische illustraties laten zien hoe de spieren in elke oefening worden gebruikt - en maken onderscheid tussen actieve en stabiliserende spieren. Illustraties maken duidelijk welke spieren tijdens de verschillende oefeningen worden geactiveerd, vergroten de kennis van de anatomie en het inzicht in de werking van het lichaam, wat de effectiviteit van de work-out en revalidatieoefeningen verbetert.


Voor inzicht in de locatie van al die spieren en beenderen bevat dit boek een geïllustreerd overzicht van de belangrijkste lichaamsstelsels en een werkboek met lijntekeningen van delen van het spierstelsel en skelet.

Uitgever: Librero Nederland B.V.

Gerelateerde producten

Muscle Grow
Muscle Grow
(498)
Vanaf28,99

Anatomie van fitness- en krachttraining

Geen reviews beschikbaar
Visuele handleiding voor 50 onmisbare oefeningen
12,99

Gratis verzending vanaf 40

7 dagen per week thuisbezorgd

Voor 22:00 besteld (ma-zo), morgen in huis.

Gerelateerde categorieën

Aanmelden voor de nieuwsbriefAanmelden voor de nieuwsbrief