Wat is magnesium?

Magnesium is een mineraal dat door ons lichaam gebruikt wordt bij de instandhouding van bot en spieren. Het speelt ook een rol bij de energieproductie van lichaamscellen, de overdracht van prikkels tussen (zenuw)cellen en zenuwbanen en een goede werking van verschillende enzymen.

Je kunt magnesium uit voeding halen. Onder andere graanproducten, noten, zuivel en bananen zijn goede magnesiumrijke voedselbronnen. Het lichaam kan echter niet alle magnesium uit je eten goed opnemen. Daarom kan het gebruiken van een supplement zoals onze Magnesium Bisglycinaat ondersteunen bij het halen van je dagelijkse behoefte. 

Wat zijn de voordelen van magnesium voor sporters?

Wanneer je zwaar traint, vraag je veel van je lichaam. Je hebt dan meer magnesium nodig om je lichaam te ondersteunen. Maar welke functie heeft het mineraal magnesium dan in je lichaam? Hieronder zie je een lijst met magnesiumvoordelen.

• Magnesium draagt bij tot de instandhouding van normale botten
• Magnesium speelt een rol in het celdelingsproces
• Magnesium draagt bij tot een normale eiwitsynthese
• Magnesium draagt bij tot een goede electrolytenbalans
• Magnesium draagt bij tot een normaal energieleverend metabolisme
• Magnesium draagt bij tot de instandhouding van normale tanden
• Magnesium draagt bij tot een normale psychologische functie
• Magnesium draagt bij tot een normale werking van de spieren
• Magnesium draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid
• Magnesium draagt bij tot de normale werking van het zenuwstelsel

Magnesium tekort voorkomen met Magnesium Bisglycinaat

Een magnesium tekort kan vervelende symptomen veroorzaken. Zo kun je een tekort herkennen aan; vaak kramp in je spieren, verminderde eetlust, lusteloosheid en broze botten. XXL Nutrition helpt je graag om een magnesiumtekort te voorkomen. 

Onze Magnesium Bisglycinaat bevat 150 mg van de hoogste kwaliteit magnesium per capsule. Bisglycinaat is organische vorm van magnesium, net zoals magnesium citraat. Hierdoor heeft het een hoge biologische beschikbaarheid. Dit betekent dat je lichaam deze vorm van magnesium goed kan opnemen. 

Magnesiumbisglycinaat is een combinatie van magnesium met bisglycinaat. Het lichaam ziet deze vorm niet als mineraal, maar als een aminozuur. Dit komt de opname in het lichaam ten goede. Dit komt doordat het lichaam aminozuren beter opneemt dan mineralen. Ook zorgt magnesium bisglycinaat ervoor dat er geen verbinding wordt gemaakt met fytaten en fosfor (deze stoffen zorgen ervoor dat magnesium slechter wordt opgenomen.

Magnesium Bisglycinaat 150 mg kopen

Ben jij op zoek naar een magnesium supplement van de allerhoogste kwaliteit? De XXL Nutrition Magnesium Bisglycinaat heeft een hoge biologische beschikbaarheid en wordt uitstekend opgenomen door je lichaam. Ondersteun de gezondheid van jouw lichaam met 1 of 2 tabletten per dag, bij voorkeur tijdens een maaltijd.