Creatine

Creatine is een natuurlijk voorkomende stof die in het lichaam wordt geproduceerd en ook via voeding, met name vlees en vis, kan worden verkregen. Het is een populair voedingssupplement dat vaak wordt gebruikt door sporters en fitnessliefhebbers. Creatine speelt een rol in de energieproductie tijdens intensieve fysieke activiteit, zoals krachttraining. Het supplement wordt genomen om de creatinevoorraden in de spieren te verhogen.