Gratis verzending vanaf 40,00
Voor 22:00 besteld (ma-zo), vandaag verzonden
Gratis cadeaus en XXL samples vanaf 35
ultieme gids voor rek en strek oefeningen

Samenvatting Ultieme gids voor rek- en strek oefeningen - Sophie Cornish-Keefe

Stretchen is het doelgericht verlengen van je spieren om je flexibiliteit te vergroten en het bewegingsbereik van je gewrichten te verbeteren. Het is een belangrijk onderdeel van elk trainings- en revalidatieprogramma. Met stretchen warm je je spieren op voorafgaand aan een sportactiviteit, waardoor je het risico op blessures en spierpijn verkleint. Regelmatig stretchen is ook een effectieve en ontspannende manier om de effecten van een zittend beroep te compenseren.

Ultieme gids voor rek- en strek oefeningen

Geen reviews beschikbaar
160 oefeningen met anatomische afbeeldingen
  • Met illustraties in kleur
  • 400 pagina's
  • Hardcover
24,99

Gratis verzending vanaf 40

7 dagen per week thuisbezorgd

Voor 22:00 besteld (ma-zo), morgen in huis.

Gerelateerde categorieën

Aanmelden voor de nieuwsbriefAanmelden voor de nieuwsbrief