Gratis verzending vanaf 40,00
Voor 22:00 besteld, morgen in huis
Gratis cadeaus en XXL samples vanaf 35
5 Tips om na de zomer in shape te blijven!
5 Tips om na de zomer in shape te blijven!

5 Tips om na de zomer in shape te blijven!

  • Leestijd: 7 min.
Maandenlang heb je keihard gewerkt om je zomershape te bereiken. Een streng dieet, intense krachttraining, voldoende cardio en de juiste supplementen om al deze inspanningen te ondersteunen. Misschien heb je zelfs ons 10 weken schema voor een sixpack wel gevolgd! Het resultaat mag er met een goede sixpack dan ook zijn. Maar dan loopt de zomer langzaam tot een einde, wat doe je dan? Je vetpercentage onderhouden is voor veel mensen een lastige taak, omdat een doel waar je naartoe werkt dan ontbreekt. Om die reden gaan de meesten richting het einde van de zomer weer beginnen met clean bulken. Clean bulken staat voor het opbouwen van spiermassa met daarbij een minimale toename in vetmassa. Maar toch is dit iets wat vaak misgaat… Vandaag leggen we je uit hoe dit komt en vooral hoe je ook na de zomer in shape blijft!

Waarom ‘clean’ bulken meestal totaal uit de hand loopt

Goed, je bent tevreden met je vetpercentage en hebt besloten dat het tijd is om meer spiermassa op te bouwen. Vol goede moed ga je hiermee van start door weer meer te gaan eten, zwaarder te trainen, de cardio te laten vallen en supplementen als
Mathias Jansen
Dit blog is geschreven door:
Mathias Jansen
Aanmelden voor de nieuwsbriefAanmelden voor de nieuwsbrief