Jan Willem van der Klis

Laden...
Jan Willem van der Klis
Jan Willem van der Klis

Op mijn 16e ben ik begonnen met fitness en ik merkte al snel dat de combinatie voeding en training mijn interesse enorm trok; Al snel sloeg ik de richting in van diëtetiek en voedingswetenschappen met mijn schoolcarrière, terwijl ik door ging met het verder ontwikkelen van mijn fysiek.

De combinatie van steeds meer wegwijs worden in de wetenschappelijke theorie van voeding en later ook in training, samen met de praktijk van krachttraining zelf heeft mij bij toeval een intrede laten maken in de Personal Training wereld een paar jaar geleden.

Vanaf daar ging het hard; ik besteed dagelijks tijd aan het lezen van literatuur rondom training en voeding en coach een hoop mensen, zowel online als persoonlijk richting hun droomfysiek. Niet alleen puur gefocussed op spieropbouw, maar ook zij afvallen na een zwangerschap of drukke zakenmannen die zich gezonder willen voelen.

Tegenwoordig investeer ik veel in het uitbreiden van mijn kennis en kunde rondom het optimaliseren van trainingsplannen en voeding strategieën.

Daarnaast heb ik zelf meerdere wedstrijden gedraaid, zodat ik beide kanten van de munt ken en ook weet waar sommige van mijn klanten door heen moeten gaan.

Ik wil mij in de toekomst verder blijven toespitsen op het verkrijgen van kennis en het verspreiden ervan, via lezingen, artikelen, het geven van trainingen en coaching.

  1. Gezondheid

    Zijn dierlijke eiwitten écht beter dan plantaardige eiwitten?

  2. Gezondheid

    Tekenen dat je een tekort hebt aan magnesium

  3. Motivatie

    Mindset: Let me overthink about this

  4. Bodybuilding

    Alles over koolhydraten rondom je training!

  5. Bodybuilding

    Armen trainen

  6. Leer alles over systemisch trainen

  7. Trainen met kabels vs losse gewichten

  8. De oorzaken van spierpijn

  9. Dieet

    Consistent zijn voor meer resultaat

  10. Dieet

    Hoge reps voor vetverlies. Mythe, of toch niet?

  11. De beste schoenen voor krachttraining

  12. Gezondheid

    Het optimaliseren van je vertering

Posts loader