Havermout met fruit en een eiwitreep

Havermout met fruit en een eiwitreep

Havermout is een bron van koolhydraten en vezels. Het is daarom ideaal om mee te ontbijten of als lunch te gebruiken! Voeg wat extra eiwitpoeder toe en je hebt al snel uitstekende voedingswaarden. Vandaag hebben we daar met dit recept nog een schepje bovenop gedaan en hebben we nog wat extra eiwitten toegevoegd met een N’Joy Protein Bar. Het warme fruit maakt dit recept helemaal af! Uitstekende voedingswaarden én een genot om te eten!

Voedingswaarde 

  • Calorieën: 687 kcal
  • Koolhydraten: 76 gr
  • Suikers: 10 gr
  • Vetten: 16 gr
  • Verzadigd: 3,1 gr
  • Eiwitten: 62 gr

Ingrediënten

Havermout fruit eiwitreep

Bereidingswijze Havermout met fruit en een eiwitreep

  1. Doe de havermout in een kom en giet er water bij. Zorg er voor dat de havermout net onder water staat. Zet de kom 1 minuutje in de magnetron op 900 Watt.
  2. Voeg vervolgens het eiwitpoeder toe. Het kan zijn dat je nog iets water toe moet voegen.
  3. Doe ondertussen het bevroren fruit in een kom en maak dit een beetje warm in de magnetron.
  4. Snij de eiwitreep in plakjes.
  5. Leg nu de plakjes eiwitreep erop. Giet het warm geworden fruit bij de havermout.

N'Joy!