Creatine Monohydraat XXL Nutrition Vragen


Goedenavond beste, Ik vroeg mij af wanneer ik dit moet innemen? Voor of na training? Want de meeste doen dit voor hun training. Alvast bedankt Grt

Bekijk de volledige vraag en reacties (5)

JoHnn07 Lid

Beste, Ik lees veel dat je met creatine een oplaadfase hebt waar in die fasa je meerdere keren per dag creatine moet innemen. Na de oplaadfase moet je dit bij houden met 1x per dag. Is dat met deze ook zo?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Is de creatine lactosevrij? I.v.m. een allergie voor melk. Alvast bedankt. Groetjes Chantal

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)

Saidmods Lid

Groei je als je creatine neemt en vanaf hoe veel jaar? ?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Ben een half jaar gestopt met creatine en zou nu terug willen beginnen. Heb nog een halve pot staan. Er staat wel een richtlijn op voor als de pot ongeopend is, maar kan ik deze pot gerust leegmaken hoewel deze geopend is?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Dyronne Lid

Beste, Na hoe veel weken moet je stoppen met het innemen van creatine, en na hoeveel weken kan je er weer mee beginnen ? Met vriendelijke groet,

Bekijk de volledige vraag en reacties (3)

beste, Ik gebruik de whey isolation smorgends voor mijn training en de megagrow na de training nu zou ik nog creatine willen pakken kan ik dit voor de training doen? Of best na de training samen met mijn megagrow , omdat in de megagrow al creatine zit , beste verdelen voor en na...?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Dirk . Lid

Zouden jullie creatine aanraden voor een 16e jarige?

Bekijk de volledige vraag en reacties (3)

JeeWee84 Lid

Mijn vraag: is dit goed ingedeeld of zou ik op trainingsdagen beter alleen na het trainen de Creatine moeten toevoegen aan de shake? Maandag Ochtend Whey+Oats+Creatine in 1 shakebeker Avond tijdens training EAS Na het trainen Whey+Creatine in 1 shakebeker Dinsdag Ochtend Whey+Oats+Creatine in 1 shakebeker Woensdag Ochtend Whey+Oats+Creatine in 1 shakebeker Avond tijdens training EAS Na het trainen Whey+Creatine in 1 shakebeker Donderdag Ochtend Whey+Oats+Creatine in 1 shakebeker Vrijdag Ochtend Whey+Oats+Creatine in 1 shakebeker Avond tijdens training EAS Na het trainen Whey+Creatine in 1 shakebeker

Bekijk de volledige vraag en reacties (3)

Koenn108 Lid

Op het moment heb ik creashock. Deze zorgt voor een goede pomp tijdens de workout. Hier zitten ook al creatines in. Als ik de creatine monohydraat ook zou pakken, zou dit dan nog meerwaarde hebben of? Bij creashock hou je eigenlijk geen vocht vast heb ik het idee. Wat is nou eigenlijk het verschil tussen de creatines in deze twee producten? Mvg, Koen

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Obiwan Lid

Het schijnt aangetoond te zijn dat creatine DHT verhoogd. Dit is slecht voor je haargroei maar veel erger ook voor de mannelijke prostaat. Hoe zien jullie dat?

Bekijk de volledige vraag en reacties (3)

Beste XXL, Ik weet dat de meeste creatine synthetisch gemaakt wordt en dus vegan is. Is dat bij die van jullie ook het geval? Groeten!

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Gasnan42 Lid

Ik had een vraag als het goed is voor beginners met vet. die meer spieren willen opbouwen voorbeeld buikspieren en armspieren zo niet wat zal u mij aanraden

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

In de beschrijving bij gebruik staat er "Mix één afgestreken maatschep (5 gram)", maar op het maatschepje zelf staan er maatlijnen met nummers tot de 10. Hoe zit dit? Alvast bedankt.

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

aafc Lid

Kan ik de creatine met whey mixen in 1 shake?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Sander34 Lid

Kan ik jullie creatine elke ochtend mengen met mijn ontbijtshake? (Mammoth 2500 met 300 ml melk) Of mag je creatine niet innemen met melk? Groeten, Sander

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Kay Grit Lid

Hallo, Ik heb 1 jaar pre gebruikt maar het was niet wat ik wilde. Nu gebruik ik 3 x per dag een whey en het smorgen 6pillen vaso grow van dedicated 24/7 pump en voor de training 6 pillen vaso grow. Nu is mijn vraag kan ik bij deze pomp pillen ook creatine gebruiken? Ik heb volgend jaar mijn eerste wedstrijd men's physique Gr kay

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Riad Lid

Zit in deze creatine ook arginine ?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Hallo, ik zie hier mensen spreken over een maatschepje bij de Creatine Monohydrate, maar hoort dat schepje er bij te zitten ? ik heb weken geleden de Creatine besteld maar ik heb nooit een schepje gezien. hoort deze er bij ? Hoe zorg ik dat ik gewoon een scoop van 5 gram heb ? momenteel gebruik ik de weegschaal.

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Hallo, door een zeer zware sportblessure opgelopen in januari, heb ik een hele tijd stilgelegen. Nu kan ik terug beginnen te trainen en begin ik terug naar de gym te gaan. Ik had nog ongeveer 3/4de pot creatine staan waar ik nu terug gebruik van wil maken. De pot heeft altijd droog en koel gestaan, maar er zijn echt heel wat klonters ingekomen en de oplosbaarheid is sterk achteruit gegaan. Is dit normaal? En vooral: kan dit kwaad? Is het nog efficiënt om dit verder in te nemen? Graag meer info. Bedankt! Dennis

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

pesh Lid

Ik heb vandaag mijn eerste pot ontvangen en uitgeprobeerd, nu is mijn vraag hoelang is de creatine monohydraat houdbaar na opening?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

hallo ik gebruik al een aantal maanden deze creatine en het bevalt me prima en je ziet duidelijk verschil. mijn vraag is wat zou ik er nog extra bij kunnen nemen voor spierherstel of sneller spier opbouw

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)

Ik ben nu ongeveer een 3 maanden aan het fitnessen en zou met creatine of proteine shakes willen beginnen. Ik ben nu 16 jaar en weet er eigenlijk niet veel over. Mijn vraag is dus wat ik het beste kan gebruiken en hoe veel ik er van moet gebruiken. mvg Robbe

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Joni12 Lid

Beste , Na het trainen creatine bij in de mega grow shake doen is ok? Thanks :)

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)

Ni3LsQb Lid

Beste, als mijn pot Creatine net over de helft leeg is, gaat hij klonteren. Ook tijdens het mengen in mijn drankje blijven het klontjes, waar het voorheen wel volledig oploste in mijn drankje. Ik bewaar het droog en koel. Is dit normaal? Zo ja, kan ik hier iets aan doen? Mvg Niels

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

jono Lid

hoe kan ik best creatine monohydraat gebruiken met whey delicious

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Beste, Ik heb 6 weken lang elke ochtend 1 schep genomen maar heb geen verschil gemerkt tijdens het sporten. Ook kwa vocht denk ik geen verschil te hebben gemerkt (weegschaal voor tijdens en na de kuur) Nou heb ik wel eens gelezen dat het bij iedereen werkt maar is er misschien een andere form die wel werkt of beter werkt voor mij?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

van H Lid

Zoals de titel al zegt. Whey Hydrolisaat + EAS + Creatine + Mega grow. Ik sport nu ongeveer een jaartje en gebruik nu een half je Whey shakes. Nu wil ik er voor gaan en heb ik me verdiept in supplementen. Ik ga door met de Whey shakes, maar zat er ook aan te denken om Creatine te gaan gebruiken. Maar ook weer EAS en hetzelfde met Mega Grow. Wat is nou de beste combinatie en wat kan ik heb beste doen.

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Hallo XXL Mijn vraag aan jullie is: Ik gebruik de creatine monohydraat. Beschreven staat dat je 1 schep lepel (zit in de pot) van 5 gram per dag moet nemen. Maar met hoeveel water moet ik dit doen?. Ik gebruik 1 schep, 5 gram, met 250ml water op de lege maag. Is dit ok?. Mvg, Bajrangbali

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Hallo, Mag je creatine meenemen op vakantie, en dus meenemen in je koffer als je per vliegtuig vliegt?

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)