Creatine Monohydraat XXL Nutrition Vragen


Sander34 Lid

Kan ik jullie creatine elke ochtend mengen met mijn ontbijtshake? (Mammoth 2500 met 300 ml melk) Of mag je creatine niet innemen met melk? Groeten, Sander

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Kay Grit Lid

Hallo, Ik heb 1 jaar pre gebruikt maar het was niet wat ik wilde. Nu gebruik ik 3 x per dag een whey en het smorgen 6pillen vaso grow van dedicated 24/7 pump en voor de training 6 pillen vaso grow. Nu is mijn vraag kan ik bij deze pomp pillen ook creatine gebruiken? Ik heb volgend jaar mijn eerste wedstrijd men's physique Gr kay

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Riad Lid

Zit in deze creatine ook arginine ?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Hallo, ik zie hier mensen spreken over een maatschepje bij de Creatine Monohydrate, maar hoort dat schepje er bij te zitten ? ik heb weken geleden de Creatine besteld maar ik heb nooit een schepje gezien. hoort deze er bij ? Hoe zorg ik dat ik gewoon een scoop van 5 gram heb ? momenteel gebruik ik de weegschaal.

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Hallo, door een zeer zware sportblessure opgelopen in januari, heb ik een hele tijd stilgelegen. Nu kan ik terug beginnen te trainen en begin ik terug naar de gym te gaan. Ik had nog ongeveer 3/4de pot creatine staan waar ik nu terug gebruik van wil maken. De pot heeft altijd droog en koel gestaan, maar er zijn echt heel wat klonters ingekomen en de oplosbaarheid is sterk achteruit gegaan. Is dit normaal? En vooral: kan dit kwaad? Is het nog efficiënt om dit verder in te nemen? Graag meer info. Bedankt! Dennis

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

pesh Lid

Ik heb vandaag mijn eerste pot ontvangen en uitgeprobeerd, nu is mijn vraag hoelang is de creatine monohydraat houdbaar na opening?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

hallo ik gebruik al een aantal maanden deze creatine en het bevalt me prima en je ziet duidelijk verschil. mijn vraag is wat zou ik er nog extra bij kunnen nemen voor spierherstel of sneller spier opbouw

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)

Ik ben nu ongeveer een 3 maanden aan het fitnessen en zou met creatine of proteine shakes willen beginnen. Ik ben nu 16 jaar en weet er eigenlijk niet veel over. Mijn vraag is dus wat ik het beste kan gebruiken en hoe veel ik er van moet gebruiken. mvg Robbe

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Joni12 Lid

Beste , Na het trainen creatine bij in de mega grow shake doen is ok? Thanks :)

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)

Ni3LsQb Lid

Beste, als mijn pot Creatine net over de helft leeg is, gaat hij klonteren. Ook tijdens het mengen in mijn drankje blijven het klontjes, waar het voorheen wel volledig oploste in mijn drankje. Ik bewaar het droog en koel. Is dit normaal? Zo ja, kan ik hier iets aan doen? Mvg Niels

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

jono Lid

hoe kan ik best creatine monohydraat gebruiken met whey delicious

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Beste, Ik heb 6 weken lang elke ochtend 1 schep genomen maar heb geen verschil gemerkt tijdens het sporten. Ook kwa vocht denk ik geen verschil te hebben gemerkt (weegschaal voor tijdens en na de kuur) Nou heb ik wel eens gelezen dat het bij iedereen werkt maar is er misschien een andere form die wel werkt of beter werkt voor mij?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

van H Lid

Zoals de titel al zegt. Whey Hydrolisaat + EAS + Creatine + Mega grow. Ik sport nu ongeveer een jaartje en gebruik nu een half je Whey shakes. Nu wil ik er voor gaan en heb ik me verdiept in supplementen. Ik ga door met de Whey shakes, maar zat er ook aan te denken om Creatine te gaan gebruiken. Maar ook weer EAS en hetzelfde met Mega Grow. Wat is nou de beste combinatie en wat kan ik heb beste doen.

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Hallo XXL Mijn vraag aan jullie is: Ik gebruik de creatine monohydraat. Beschreven staat dat je 1 schep lepel (zit in de pot) van 5 gram per dag moet nemen. Maar met hoeveel water moet ik dit doen?. Ik gebruik 1 schep, 5 gram, met 250ml water op de lege maag. Is dit ok?. Mvg, Bajrangbali

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Hallo, Mag je creatine meenemen op vakantie, en dus meenemen in je koffer als je per vliegtuig vliegt?

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)

brem Lid

Op het label (en de site) staat neem één schep (5 gram) per dag. Alleen staat op het schepje aangegeven dat één schep 10 gram is..! Is deze creatine gewoon lichter dan de gangbare poeders dat een volle schep van deze creatine 5 gram is? Of moet ik een halve schep nemen? Zo ja, hoezo staat dat niet aangegeven..

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Hallo een vraag hoelang duurt het dat de creatine uit je lichaam is dus ook het vocht . dank u

Bekijk de volledige vraag en reacties (3)

dannyvink Lid

Beste, ik wil graag whey isolaat, creatine monohydraat en als pre workout fully loaded bestellen. Ik wil graag spier en kracht opbouw. Is dit een goede combinatie? Alvast bedankt

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)

Beste, Is er een oplaad fase nodig bij deze creatine...? En is de creatine met een whey shake te mixen? Alvast bedankt!

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Tazke Lid

hey, kan ik de creatine en de whey delicious in 1 shake maken?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Hallo mijn doel is om droog en gespierd er uit te zien moet ik dan WEL of GEEN creatine gebruiken gr Bert

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)

HK95 Lid

Hoi! Heb 2 vragen over dit product: 1. In de ochtend ga ik gebruik maken van Delicious Breakfast (ook van XXL) . Is dit te combineren? 2. Van wat ik begrijp is het de bedoeling om deze creatine na het ontwaken in te nemen. Is het ook mogelijk om het op een ander tijdstip in te nemen? (ivm de Breakfast) En hoe zit het met trainingsdagen, wanneer neem je het dan in? Ik sta vaak vroeg op ivm werk en heb een vrij gevoelige maag. Zou daarom graag deze creatine op een ander tijdstip willen innemen, elke dag om 14:00 bijvoorbeeld of heeft dit invloed op de werking en effect? thanks!

Bekijk de volledige vraag en reacties (3)

Sertan Lid

Hoeveel moet ik hiervan nemen op een rustdag?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Ploffer Lid

Ik begin iedere ochtend met een glas lauw water met daarin het sap van een vers geperste citroen. Kan ik hier mijn aanbevolen 5 grams schepje creatine gewoon doorheen mixen of is er een beter advies voor inname?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Rico101 Lid

IK heb gehoord als je 6 weken creatine gebruikt dat je daarna ook 6 weken zonder creatine moet? en op forums staan 6 tot 8 weken creatine gebruiken en dan weer 6 tot 8 weken zonder creatine en de andere schrijft weer 2 maanden creatine en daarna 2 maanden weer zonder creatine wat is het beste want neem aan dat creatine constant gebruiken ook niet goed voor je is En ik hoorde ook als je te lang creatine gebruikt dat maakt je lichaam zelf bijna geen creatine aan klopt dat? Dus hoelang moet ik creatine gebruiken en hoelang zonder creatine ?? GR

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

hallo, vraagje, wat is het verschil tussen creatine monohydraat en megagrow en welke raden jullie aan. Domenico

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

kyannn Lid

Beste, Welke periode raden jullie aan om dit te gebruiken ? Heb het nog nooit eerder gebruikt en de bedoeling is om een paar kilo aan te komen. groetjes, Kyan

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

fabrice Lid

beste , is het verstandig om in de ochtend een dextrojuice shake te drinken in combinatie met de creatine ? of is het beter om dit na de training in te nemen? Ook zou ik er nog een whey delicious

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Ik heb wat vet op mijn buik en verder een normaal postuur. ik heb ook een normale spijsvertering. Nu gebruik ik HMB 4 tabletten per dag, c4 preworkout voor het trainen en creatine na het trainen. Ik wil graag binnen een half jaar mijn buik plat hebben en wat breeder worden. Ik wil niet persee droog zijn maar wel atletisch. Is creatine dan een middel dat mij hierbij zal helpen of kom ik hier teveel van aan? Ik train 5 keer per week en ik eet gezond.

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

spardust Lid

Ik wil graag deze supplementen combineren. Alleen is het nog slim om Whey hydrolisaat te nemen samen met BCAAs. Ik dacht S'ochtends de Whey en tijdens het trainen de BCAA. Wanneer is het beste moment voor de Creatine? ZIjn er nog verdere dingen die ik op dit moment kan gebruiken om echt spier massa aan te komen? gr.

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)