CreaPure Creatine Monohydraat Olimp Vragen


Cil Lid

Goedemiddag, Ik gebruik deze creatine sinds gisteren en ik dacht dat ik een redelijk schema had bedacht: 1x op nuchtere maag en daarna ontbijt met mn whey hydro 1x na het trainen en een half uur daarna weer een whey hydro En op niet trainingsdagen alleen in de ochtend.. De een zegt 1x per dag in de ochtend, de ander weer 2x (of meer) per dag. Ik ben het spoor bijster haha. Heb ik zo een prima schema of te veel van het goede? Groetjes!

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

hestekk Lid

Wat is verschil tussen deze 2? En welke is goed voor krachttrainingen?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Heeft iemand van jullie het creatine inname model (cycle) van Dr. Eric Serrano al is uitgetest?

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)

kapaldi90 Lid

ik train steeds in de ochtend, opstaan en na half uurtje vertrekken.. Mag deze crea genomen worden en daarna ook de pre workout Assault XT? fantastische pre btw!!

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

fatih8 Lid

Hallo, ik wil per dag ongeveer 9gr in nemen. 3gr smorgens en 6gr na mijn training. is dit een goed idee?? ps: 1 scoop is toch 3gr??? groetjes

Bekijk de volledige vraag en reacties (0)

zover ik weet neem je dit in zo snel mogelijk na je training maar uiteraard kan ik het mis hebben, vandaar de vraag, wanneer kan ik dit het beste innemen?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

WesleyV Lid

Ik heb pas een video op youtube gezien over creatine monohydraat waar men in zegt dat je dit heel het jaar door mag blijven innemen en zolang je je aan de dagelijkse dosering houdt het niet uitmaakt dat je het een heel jaar door inneemt. Mijn vraag is: Kunnen jullie me hier meer over vertellen? Ik doe namelijk ook al een aantal jaren aan fitness en ik stond versteld van de video waarover ik jullie net heb verteld. Mvg, wesley

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)

Noud976 Lid

Hoi, Hebben jullie ook pakketten met bijvoorbleeld, creatine monohydraat, weightgainer met aminozuren?

Bekijk de volledige vraag en reacties (5)

1 scoop tijdens rustdagen of?

Bekijk de volledige vraag en reacties (4)

j_sse Lid

Kan ik de creapure creatine samen gebruiken met de taurine mega caps?Alvast bedankt!

Bekijk de volledige vraag en reacties (4)

Kevpah Lid

Ik zat te kijken en krijg gewoon een blackout en nu lukt het me niet echt irritant en ik wil het weten want word gek! 20 gram bij de oplaadfase voor 5 dagen daarna 5 gram per dag wie kan me even helpen. Alvast bedankt

Bekijk de volledige vraag en reacties (3)

Kan ik dit combineren met mass gainer, whey en casseine?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Er staat: De eerste vijf dagen 4 maal daags 5 gram wat betekent dit? de eerste 5 dagen 4 keer 5 gram per dag = 20g? en dan na die 5 dagen 5 gram per dag?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

hallo, ik heb onlangs deze creatine besteld nu is mijn vraag; moet ik per dag 3-5gram in nemen of per keer dus bijvoorbeeld 3-5gram 's morgens en na het trainen weer 3-5 gram? groetjes

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

beste, als ik deze meng met water zakt alles onmiddellijk naar de bodem , schudden heeft maar voor paar seconden effect daarna ligt alles terug op de bodem.  kan ik dit niet mengen met iets waardoor ik zeker ben dat ik alles binnenkrijg ?  kan ik misschien de 5 gram mengen met mijn massgainer die wat dikker is dus het beter zal bijhouden    mvg

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

patrick_a Lid

wil deze crea graag proberen.. maar heb van horen zeggen dat je rond het tijdstip dat je het inneemt een half uur ervoor of erna geen zuivel moet nemen.. omdat de cre verloren zou gaan   dit gaat mij toch echt problemen geven als ik het 4 maal per dag moet pakken ?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Koenn108 Lid

Whey en dextrojuice doe ik na de training en bij ontbijt, als ik dit wil combineren met creatine capsules maakt het dan uit wanneer ik die capsules inneem? gewoon 2-4 smorgen, 2-4 middag en 2 in de avond?  en Na training eerst creatine en 10-15min de whey of is er betere manier?

Bekijk de volledige vraag en reacties (6)

Javice Lid

Welke smaak heeft deze creatine ?

Bekijk de volledige vraag en reacties (4)

Jurgens Lid

Hallo  ik heb een paar weken geleden de xxl training stack gebruikt, en nu vroeg ik me af wat ik het beste kon doen voor men volgende supp's   momenteel gebruik ik: Dexaprine, Complex Carb Gainer, EAS en nightproteine (ik wil mijn vp omlaag halen atm) nu vroeg ik me af of ik achter 2-3 weken gewoon de dexaprine zou vervangen door de creapure, of de hele xxl training stack terug gebruiken?   mvg,  ps: ik weeg 85kg en train momenteel iets langer als een jaar moest dit van belang zijn!   alvast bedankt

Bekijk de volledige vraag en reacties (3)

joeyyb Lid

Hallo, Is het mogelijk om Creapure te nemen in combinatie met Peptopro. Zo ja hoe kan ik het beste doen? Want ik neem nu Peptopro in de ochtend en na het trainen in.   Dank je wel,

Bekijk de volledige vraag en reacties (5)

snuck Lid

ik snap er niets meer van, kan ik deze nu het beste mengen met dextro juice pro of gewoon met water of dergelijke, en hoe vaak per dag moet ik het nou in nemen ik train 5 dagen per week, moet dat dan s'morgens, na het trainen en s'avonds na het avond eten? want hoor daar ook verschillende meningen over, en als ik op forums kijk op het internet over deze creatine hoor ik dat het gauw veel water vast houd en dus als je dan stopt met creatine dat je dan je spiermassa weer verliest of igg een deel vrgr mark

Bekijk de volledige vraag en reacties (2)

Beste leden,  Ik neem nu CreaPure Creatine Monohydraat 's ochtends na het ontwaken en na mijn training Dextro Pro Juice!! Is dit juist of zeggen jullie van je kan beter dextro projuice 's ochtends ook nemen icm met Creatine. Graag reactie aub bvd

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Grau Lid

Beste xxl   waneer is crea pure van Olimp weer op vooraad ?

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Doza Lid

Beste Is de oplaadfase van 4 x per dag, 5 dagen lang creatine in te nemen echt nodig? Ik hoor van sommige wel, van sommige hoor ik dat het niet nodig is.. Dat je gewoon dagelijks je dosis kan innemen? En wat betreft het innemen, ook op rustdagen mag het genomen worden? Alvast bedankt

Bekijk de volledige vraag en reacties (9)

pradera Lid

Hieronder de verbetering in prestaties die je ongeveer kunt verwachten als je Creapure® Creatine gebruikt: Verbetering maximalen in spierkracht 5-15% Maximum range interval training 5-20% Krachtproductie in explosieve kracht tot 30% Training met herhaalde sprints 5-15%

Bekijk de volledige vraag en reacties (4)

iNtexx Lid

Hallo, Op de verpakking staat dat het maatrschepje een inhoud heet van 3 g, echter, is dit een afgestreken maatschep of gewoon een schep direct vanuit de verpakking in de beker? Het schepje is erg laag dus daarom twijfel ik er over. En omdat de dosering zo klein is, is dit wel van noodzaak neem ik aan.

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Rienk Lid

goeiemiddag, ik heb vorig jaar een pot creatine gekocht en hem toen voor de helft opgemaakt, ik wou het nu weer gaan gebruiken maar de creatine is een beetje korrelig en ik weet niet of hij dan overdatum is of niet? Ik heb gelezen dat creatine na een bepaalde tijd zichzelf omzet in creatinine en dat dat juist slecht voor je is. op de pot staat een datum van 4 januarie 2013, maar hij is dus al opengemaakt en bijna een jaar oud! kan ik hem nog gebruiken of is dat geen goed idee?   alvast bedankt

Bekijk de volledige vraag en reacties (1)

Iniesta8 Lid

Hey,   Kan je deze creatine ook mengen met melk of alleen water?

Bekijk de volledige vraag en reacties (4)

Kohlzz Lid

Ik heb hier nu een paar vraagjes die ik liever overlaat aan de pro's. Mijn pot V12 Turbo is bijna leeg en heb dan de creaPure van Olimp besteld via XXL. Er staat op dat er een oplaad fase is, moet ik die ook nog doen zelfs als ik al creatine nam? Is dit product wel aangeraden, of is er toch een beter product qua inhoud enz... ? Mvg

Bekijk de volledige vraag en reacties (6)

hoi ik heb net de creatine besteld! je moet het de eerste 5 dagen dagelijks 20 gram innemen! moet dit perse 4x5 gram zijn of mag het ook 2x10 zijn? en ik neem ook eiwitten shake.. die neem ik meestel vroeg in! zou het kunnen dat ik eerst als ik wakker word creatine neem en dan daarna de eiwitten shake?

Bekijk de volledige vraag en reacties (4)