Essential Amino Stack XXL Nutrition-reviews

(233)

Lonsie Geverifieerde Koper

Lekker spul en drinkt goed weg, ik pak het voornamelijk tijdens dagen dat ik moet herstellen. Uiteindelijk zijn aminozuren geconcentreerde eiwitten en helpen ze bij het herstel van spierweefsel. Daarna gaan ze verzuring tegen, het idee dat ik het moet drinken tijdens het sporten vind ik een beetje vaag. Zijn studies die aantonen dat bepaalde aminozuren omgezet worden in energie tijdens training maar dat doen eiwitten in het algemeen. Het feit dat mensen concluderen dat ze meer gewicht pakken komt niet echt door aminozuren tijdens de training maar eerder het feit dat je lichaam went aan gewicht en je bij vaker of dezelfde inspanning sterker word. De aminozuren dragen zeker bij als het gaat om herstellen en tegengaan van verzuring. Daarnaast ben ik van mening dat spierweefselafbraak nodig is voor herstel. Het levert absoluut energie tijdens het sporten maar dat zal een gekookt/gebakken ei of een bruine boterham met pindakaas net zo goed doen. Wil je dan echt meer energie om langer een intensieve training vol te houden kan je beter creatine of cafeïne pakken.

Bekijk volledige beoordeling en reacties (0)