Review Perfect Mass Gainer

Mitch1404 Geverifieerde Koper

Geweldig spul 4 weken geleden gehaald ik woog toen 78 kg  en nu 84 kg echt een aanrader.Over een paar weekjes ga ik nog een zak halen.      

Beekiedegekste Lid

Zo dan, hoop dat t bij mij ook zo gaat, hoeveel shakes nam je per dag?

Musashi Lid

Aan je gewicht te zien (63kg) kun je beter eerst je voeding op orde maken:) Succes.

Mitch1404 Lid

Ik nam smorgens een shake en 1 uur voordat  ik ging trainen nam ik er ook 1 echt toppie.

Beekiedegekste Lid

Volg voedingsschema nu en daarbij deze shakes, heb alleen t probleem dat ik dus moeilijk aankom helaas, ik neem smorgens een shake en na t trainen een shake

Musashi Lid

Hoe ziet je voedingsschema eruit dan. Je kunt wel zeggen dat je er een volgt maar dat zegt mij niks;) Greetz

Beekiedegekste Lid

Smorgens opstaan bord havermoutpap en shake das 8.30, 11 uur 4 rijstewafels met pindakaas en een snelle jelle, 13 uur 6 bruine boterhammen 3 pindakaas 3 met rosbief kipfilet of rookvlees 15.30 3 rijstewafels met pindakaas. 17.30 aardappels groente en vlees 19.30 shake 22 uur bananen en kiwis 23 uur 2 beschuitjes met pindakaas

Musashi Lid

Lastig om te beoordelen. Je kunt 't beter in een excel bestandje zetten. Wat zijn je macro's wat is je behoefte en wat is je doel.

Beekiedegekste Lid

Zal ik later ff doen, nu druk belasting tijd haha   Doel gewoon wat meer body krijgen, wat gespierder

focuswrc Lid

Ik zou enkele porties pindakaas ruilen voor schoon vlees. En 1plakje per boterham werkt niet....succes

Mitch1404 Lid

Zo na een lange tijd weer begonnen weeg nu 88 kg en heb net weer een zak gekocht helemaal geweldig ben benieuwd hoeveel ik nu aan ga komen, word vervolgd.

deon.motmans Lid

6 KG spieren aankomen lijkt me ongeacht welk product je gebruikt redelijk onmogelijk klinken op 4 weken tijd? 

Plaats een reactie

Log in om te reageren

Inloggen