5 tips voor het kiezen van de juiste sportkleding

Want hoe kies je nou, de voor jou, juiste sportkleding?

Sportkleding: zó veel kleuren, zó veel fittings, zó veel keuze! Tegenwoordig vliegen de verschillende soorten sportleggings, crop tops, sport-bh’s en (oversized) sweaters je om de oren. Mega lastig om juist uit al die verschillende soorten sportkleren de optimale set uit te zoeken voor jou om in te trainen. Zeker omdat we allemaal verschillen van lichaamstype, soort sport die we uitoefenen én natuurlijk in wat voor fitting en kleur we ons het meest comfortabel voelen. Mega belangrijk om niet alleen de outfit leuk te vinden, maar ook comfortabel te vinden om in te bewegen, zonder afzak-leggings of kleding die net wat te strak of juist te los zit! Om je verder te helpen bij de zoektocht naar de voor jou fijne sportkleding, heb ik hieronder mijn persoonlijke 5 tips opgeschreven! Hopelijk helpen deze 5 tips jou op weg tijdens het shoppen naar een nieuwe outfit en train je dadelijk comfortabel én zelfverzekerd!

"De juiste sportkleding helpt jou meer comfortabel én zelfverzekerder te trainen!"

Tip 1. Het kiezen van de juiste maat sportkleding!

Een legging die afzakt tijdens het rennen. Bandjes die van je schouders glijden tijdens de triceps extensions, of een legging die zó strak zit dat je dagen later nog steeds de afdruk van de naden in je been hebt staan. Allemaal dingen die we natuurlijk het liefst willen vermijden aangezien ze mega irritant zijn en/of het trainen belemmeren. We willen natuurlijk de volle focus op het squatten leggen ipv het moeten ophijsen van je legging voor elk setje! Daarom is het ontzettend belangrijk om bij het uitkiezen van (nieuwe) sportkleding te letten op de juiste maat.

Om zo goed mogelijk bij de juiste maat in de buurt te komen wanneer je de kleding online bestelt hebben veel bedrijven daarom tegenwoordig online maattabellen en/of vergelijkingsmateriaal online staan. Bij XXL Nutrition staat er bijvoorbeeld in de beschrijving van een kledingstuk welke maat het model draagt, welk gewicht hij/zij heeft én hoe lang diegene is! Heel makkelijk om op die manier wat beter in te kunnen schatten welke maat jij dan nodig zou moeten hebben. Daarnaast hebben veel merken tegenwoordig een overzichtelijke maattabel online staan, waarin je goed kan kijken wat voor jou het beste zou passen.

Tip 2. Bedenk wat voor fitting sportkleding jij het prettigst vindt

Oversized shirt met een strakke legging? Crop top met wijde broek? De één voelt zich het meest comfortabel met oversized kleding, de ander traint juist liever met aansluitende kleding. Goed om eens bij jezelf na te gaan waar jij je nou het meest comfortabel in voelt én wat je het lekkerste vindt trainen. Dit kan ook verschillen per spiergroep die je traint én bij welke soort sport je beoefent. Zo draag ik bijvoorbeeld graag volledig aansluitende, maar wel bedekkende kleding als ik ga klimmen, maar juist wat minder bedekkende kleding als ik in de fitness legday heb! Zodra je voor jezelf een overzicht hebt wat voor jou het prettigste traint, kan je daar je sportkleding op aanpassen!

Tip 3. Let goed op de weersomstandigheden/de temperaturen waarin jij traint

De weersomstandigheden en de temperatuur van de locatie waar je traint zijn twee mega belangrijke factoren om rekening mee te houden tijdens het kiezen van je nieuwe sportkleding. Train je bijvoorbeeld buiten? Dan zijn dingen als thermokleding en/of speciale regenkleding goede dingen om naar te gaan kijken. Deze zijn speciaal ontwikkeld om zowel warm te blijven tijdens koude(re) temperaturen, maar ook om te zorgen dat regen en wind worden afgestoten. Onderkoeling en/of niet warme spieren kunnen voor flink wat blessures en lichamelijke reacties leiden. Kleed je dus altijd goed aan en vermijd zoveel mogelijk katoenen kleding, deze stof neemt de regen namelijk een stuk sneller op dan andere stoffen! Bij het trainen binnen kan je gerust kiezen voor wat luchtigere kleding, maar is het net zoals bij het buiten trainen wel goed om laagjes aan te doen! Zo kun je tijdens de warming up nog even een sweater/vest dragen, maar als je eenmaal opgewarmd bent en met je training bent begonnen, kun je deze uitdoen voor wat verkoeling.

Tip 4. De kwaliteit van de sportkleding

Iets dat wellicht als vanzelfsprekend klinkt, maar tóch grijpen we nog vaak mis als het gaat om de kwaliteit van de kleding. Dit omdat het gewoon echt lastig in te schatten is, zeker bij online shoppen, hoe de kwaliteit van de kleding precies is. Daarom mega belangrijk om voor de aanschaf van nieuwe kleding even op een andere (onafhankelijke) website te checken of er reviews te vinden zijn over het bedrijf waar jij je outfit wilt scoren. Tegenwoordig zijn er over vrijwel elk bedrijf gelukkig eerlijke reviews te vinden, wat de kans vergroot dat je er voor het kopen achter komt of de kleding van goede kwaliteit is! Zou toch zonde zijn als je een outfit bestelt en het bij de eerste de beste biceps curl al bij de naden doorscheurt... (Alhoewel het ook wel een soort “Hulk” effect geeft)

Tip 5. Wat is (voor jou) de fijnste stof?

Er zijn tegenwoordig talloze verschillende stoffen terug te vinden in de verschillende soorten sportkleding die te verkrijgen is. Deze stof wordt door de designers bepaald door de volgende factoren:

- Voor welke sport is de kleding bedoeld?

- Wat zijn de weersomstandigheden van de sport waarvoor de kleding is bedoeld?

- Wat voor fitting moet de kleding krijgen? Oversized, aansluitend, tussenin?

Ontzettend belangrijk dus om goed te checken welke materialen het fijnste zijn voor de sport die je beoefend. Maar daarnaast ook minstens net zo belangrijk: uit te proberen wat voor stof jij het fijnste vindt om in te trainen! De ene stof houdt langer warm, is lichter van gewicht en duurzamer (polyester) en de andere stof ademt beter, voelt zachter aan op de huid en is minder vatbaar voor onaangename geuren (katoen). Check dus eens in je kledingkast welke shirts en broeken jij lekker vindt zitten, en van welke stof deze gemaakt zijn! Op die manier kan je goed rekening houden met de juiste stof bij het kopen van nieuwe sportkleding.

"In je sportoutfit moet je je goed voelen!"