Fitness

Whey protein

Het meest gebruikte supplement onder fitnessers is whey protein. Eiwitten dragen namelijk bij tot de groei van spiermassa en herstel van de spieren na fysieke inspanning. Meng het met melk of water en je hebt een heerlijke eiwitshake. De vele verschillende smaken zorgen ervoor dat jij je eiwitshake naar eigen wens kan maken. Geef je de voorkeur aan een eiwitreep? Ook dat is een uitstekende keuze als jij je eiwitten wil aanvullen na je training. Deze reep kan je natuurlijk ook prima eten als tussendoortje overdag.

Pre workout

Voor het trainen nemen veel sporters een pre workout. Een pre workout supplement kan je het beste een klein half uur voor je training innemen, want het duurt 15 tot 30 minuten voor je het effect gaat voelen. De Blast! Pre Workout Cafeïnevrij is ideaal als je laat op de avond gaat sporten.

Creatine

Creatine is een zeer populair supplement voor sporters die spiergroei en spierkracht als doel hebben gesteld. Creatine zorgt voor een toename van vocht in het spierweefsel. Uit onderzoek bleek dat creatinegebruikers meer kracht wonnen bij frequente en explosieve krachtinspanning. Het is belangrijk om creatine dagelijks in te nemen. Het loont om dit supplement samen met een post-workout shake, bijv. een weight gainer te pakken.

Calorie-beperkend dieet

Diet Shake is de beste maaltijdvervanger bij een dieet. Waar veel vergelijkbare dieetproducten jouw lichaam niet geven wat het nodig heeft, biedt dit product een volwaardige mix van voedingsstoffen.

Vitamines & mineralen

Met de juiste vitamines en mineralen als extra is jouw sportvoeding helemaal on point. Des te meer je sport, hoe meer vitamines en mineralen je nodig hebt om aan je dagelijkse behoeften te voldoen. Bij krachtsport zijn bepaalde vitamines nog net wat belangrijker. Zo dragen de B vitamines bij aan een gezond zenuwstelsel en energiestofwisseling.