Gratis verzending vanaf 40,00
Voor 22:00 besteld (ma-zo), vandaag verzonden
Gratis cadeaus en XXL samples vanaf 35
Proteïne wraps met gerookte kip
Proteïne wraps met gerookte kip

Proteïne wraps met gerookte kip

  • Leestijd: 7 min.

Zoek je nog een recept die veel eiwitten bevat maar weinig vetten en koolhydraten? Dan is dit recept perfect voor jou! Met de Perfect Protein Wraps maak je jouw recept extra eiwitrijk!

Voedingswaarden voor het hele recept

Calorieën: 494 kcal

Koolhydraten: 21 gr

Suikers 7 gr

Vetten: 14 gr

Verzadigd: 6 gr

Eiwitten: 59 gr

Ingrediënten

- 150 gram gerookte kipfilet

- 2 Perfect Protein Wraps

- 30 gram veldsla

- ¼ komkommer

- ¼ rode ui

- 20 gram Hoisin saus

Bereiding

Bereidingstijd

Circa 3 minuten.

Bereidingswijze

1. Snijd de gerookte kipfilet in plakjes en verwarm deze in een pan.

2. Leg de wraps op een bord en doe deze een half minuutje in de magnetron.

3. Giet de Hoisin saus in een kommetje en verdun deze met water.

4. Snij de komkommer in dunne reepjes of plakjes en snipper de rode ui.

5. Beleg nu de wraps met de sla, komkommer, rode ui en gerookte kipfilet. Giet de hoisin saus over de wraps. Eet smakelijk!

Lennard Voogd
Dit blog is geschreven door:
Lennard Voogd
Aanmelden voor de nieuwsbriefAanmelden voor de nieuwsbrief