Kenniscentrum XXL Nutrition

Kenniscentrum

In het kenniscentrum vind je informatieve blogs en inspirerende video’s met antwoord op al jouw vragen. Verder willen we jou aan de hand van uitgebreide voedings- en trainingsschema’s op weg helpen om het maximale uit jezelf te halen.

kenniscentrum

Recente blog posts

Blog
Zo kies je de beste pre-workout voor het hardlopen
  • Leestijd: 9 min.
Training / Supplementen

Zo kies je de beste pre-workout voor het hardlopen

Blog
De 5 beste oefeningen voor het trainen van je Biceps!
  • Leestijd: 9 min.
Training

De 5 beste oefeningen voor het trainen van je Biceps!

Blog
De beste oefeningen om grote armen te trainen
  • Leestijd: 9 min.
Bodybuilding / Training

De beste oefeningen om grote armen te trainen

Blog
De 5 beste oefeningen voor het trainen van je Triceps!
  • Leestijd: 9 min.
Bodybuilding

De 5 beste oefeningen voor het trainen van je Triceps!

Blog
De 5 beste oefeningen voor het trainen van je onderarmen!
  • Leestijd: 9 min.
Bodybuilding

De 5 beste oefeningen voor het trainen van je onderarmen!

Blog
Spinning workout voor vetverbranding, kracht en conditie
  • Leestijd: 10 min.
Training

Spinning workout voor vetverbranding, kracht en conditie

Blog
Eiwitpoeder zonder zoetstof: wat is de meerwaarde ervan?
  • Leestijd: 8 min.
Supplementen

Eiwitpoeder zonder zoetstof: wat is de meerwaarde ervan?

Blog
Collageen: Wat is het en waar is het goed voor?
  • Leestijd: 9 min.
Gezondheid

Collageen: Wat is het en waar is het goed voor?

Bekijk alle blog posts

Recente video's

Video

Bereik ultieme fitheid met deze preformance workout!

Video

Borst & triceps training met Nederlands kampioen bodybuilding

Video

Zware rug & biceps training voor massa!

Video

Explosieve fight training met Hesdy Gerges & Denise Keilholtz

Bekijk alle video's

Laatste voedingsschema's

Voedingsschema
Strakke Buik schema - vrouwen (80kg)
Afvallen / Vrouw

Strakke Buik schema - vrouwen (80kg)

Voedingsschema
Strakke Buik schema - vrouwen (70kg)
Afvallen / Vrouw

Strakke Buik schema - vrouwen (70kg)

Voedingsschema
Strakke Buik schema - vrouwen (60kg)
Afvallen / Vrouw

Strakke Buik schema - vrouwen (60kg)

Voedingsschema
Afvallen schema - mannen
Afvallen / Man

Afvallen schema - mannen

Meer voedingsschema's

Laatste trainingsschema's

Trainingsschema
5 dagen split schema voor vrouwen
Fitness / Vrouw

5 dagen split schema voor vrouwen

Trainingsschema
4 dagen upper/lower split schema voor vrouwen
Fitness / Vrouw

4 dagen upper/lower split schema voor vrouwen

Trainingsschema
3 dagen full body schema voor vrouwen
Fitness / Vrouw

3 dagen full body schema voor vrouwen

Trainingsschema
3 dagen split schema vrouw
Fitness / Vrouw

3 dagen split schema vrouw

Meer trainingsschema's
Aanmelden voor de nieuwsbriefAanmelden voor de nieuwsbrief