Repen & Snacks

Bij het behalen van je fitnessdoelen speelt voeding een belangrijke rol. Of je nu gezond wil afvallen of aankomen, je hebt de juiste verdeling tussen eiwitten, koolhydraten en vetten nodig om je lichaam te ondersteunen. Eiwitrijke tussendoortjes kunnen een geweldige aanvulling zijn op je dieet, vooral als je regelmatig traint. Bij XXL Nutrition helpen we je met een uitgebreid assortiment repen en snacks boordevol eiwitten!

Wat zijn eiwitrijke tussendoortjes?

Eiwitrijke tussendoortjes zijn snacks die een flinke hoeveelheid eiwit bevatten, vaak in de vorm van repen, pudding, koeken of andere compacte bites. Het voordeel van zo’n eiwitrijk tussendoortje is dat je hem eenvoudig mee kunt nemen en op elk moment van de dag kunt eten. Een makkelijke manier dus om wat extra proteïnen binnen te krijgen. Eiwitrijke snacks komen in veel soorten en bij XXL Nutrition hebben we een ruim assortiment voor je. Zo hebben we natuurlijk de allerlekkerste eiwitrepen, maar ook havermoutrepen of koolhydraatrepen. Afhankelijk van jouw doel en lichamelijke behoefte kun je een passend eiwitrijk tussendoortje kiezen.

Hoeveel tussendoortjes per dag?

Heb je moeite om genoeg eiwitten binnen te krijgen via je voeding? Een tussendoortje met een hoog eiwitgehalte biedt een handige oplossing om je eiwitdoelen te bereiken. Maar hoeveel van deze tussendoortjes kan je dagelijks eten? De frequentie van tussendoortjes hangt af van je individuele behoeften, doelen en de timing van je maaltijden. Over het algemeen kunnen 2 tot 3 eiwitrijke tussendoortjes per dag nuttig zijn, vooral als je veel sport en je spieren wilt voeden tussen de maaltijden door. Gebruik ons blog Eiwitrijke tussendoortjes, zin of onzin als handleiding voor jouw snack momentjes. Let dus goed op hoeveel calorieën je dagelijks nodig hebt en hoeveel gram eiwit, koolhydraten en vetten. Op basis hiervan kun je bepalen hoeveel eiwitrijke tussendoortjes je lichaam nodig heeft. Tip: hier lees je alles over je macro’s berekenen.

Welke tussendoortjes bij afvallen?

Bij afvallen kunnen eiwitrijke tussendoortjes handig zijn om spiermassa te behouden en hongergevoelens tegen te gaan. Kies voor snacks met een hoog eiwitgehalte en een laag suiker- en caloriegehalte, zoals eiwitrepen of andere eiwitsnacks, Griekse yoghurt, magere kwark, protein pudding en noten. Welk gezond tussendoortje je voorkeur ook heeft, zorg er altijd voor dat het past binnen jouw behoeften.

Waarom eiwitrijke voeding?

Wat zijn de voordelen van eiwitrijke tussendoortjes en snacks bij het aankomen of afvallen? De aminozuren uit eiwit zijn de bouwstenen van spieren en spelen een rol bij spiergroei, herstel en behoud van spiermassa. Ze helpen ook om je langer vol te voelen, wat kan helpen bij het afvallen en het verminderen van snoepen tussen de maaltijden door. Wanneer je aan krachttraining doet, heb je een hogere eiwitbehoefte dan wanneer je niet sport. Eiwitrijke voeding helpt je om aan al je benodigde proteïnen te komen. Probeer genoeg proteïne bij elke maaltijd te eten en maak je voedingspatroon compleet met eiwitrijke repen of snacks.

Waarom eiwitrijke tussendoortjes kopen bij XXL Nutrition?

Wil jij lekkere en gezonde eiwitrijke tussendoortjes kopen? Bij XXL Nutrition hebben de beste repen en snacks met veel eiwitten in de aanbieding. Wij hebben onze eiwitrijke snacks gemaakt met jouw doelen in ons achterhoofd. Daarom hebben we de focus gelegd op kwaliteit en enkel de beste ingrediënten gebruikt. Maak jouw eetpatroon compleet met de eiwitrijke tussendoortjes van XXL Nutrition en geef jouw lichaam enkel het beste. In ons assortiment vind je onder andere eiwitrepen, snacks, eiwitpudding en zelfs eiwitchips.