Recept: pita met kip en knoflooksaus
Recept: pita met kip en knoflooksaus

Recept: pita met kip en knoflooksaus

  • Leestijd: 1 min.

Ben je op zoek naar een recept met veel eiwitten die niet al te moeilijk is om te maken? Dan is dit recept perfect voor jou! Een heerlijke volkoren pita met gebakken kip en (veel) knoflooksaus. Genieten zonder je al te schuldig te voelen achteraf. Lees snel verder voor het hele recept! 

Voedingswaarden 

  • Calorieën: 890 kcal
  • Koolhydraten: 82 gram
  • Suikers: 12 gram
  • Vetten: 6 gram
  • Verzadigd: 1,6 gram
  • Eiwitten: 120 gram

Ingrediënten 

  • 400 gram kipfilet
  • 2 volkoren pita’s
  • 100 gram magere Franse kwark
  • 3 teentjes knoflook
  • ½ komkommer
  • Cherry tomaatjes
  • Rode ui
  • Rucola
  • Peper en zout
  • Paprikapoeder
  • Knoflookpoeder
  • Uienpoeder
  • 1 el light saus mayo