Dieet

Categorieën

Dieet

Zonder goede voeding geen goede training; zoveel is bekend. Maar wat voor de één werkt, kan voor de ander weer niet vol te houden zijn. Van afvallen tot calorieën tellen en van intermittent fasting tot voedingsschema’s: in onze blogs over dieet vind je alle informatie die je nodig hebt.

Afvallen

Wie aan een dieet denkt, denkt aan afvallen. Maar hoe pak je dit het beste aan? En is het alleen maar een kwestie van op je voeding letten, of kun je ook nog extra winst behalen op het gebied van cardio? Het allerbelangrijkste is om te doen wat bij jou past en waar jij je goed bij voelt. Alleen dan kun je de belangrijke consistentie vinden en op zoek naar resultaten op de lange termijn. En gelukkig hebben we hier talloze blogs over geschreven om je optimaal te ondersteunen.

Intermittent fasting

Een veelgehoorde term binnen de onderwerpen ‘diëten’ en ‘afvallen’ is intermittent fasting. Hierbij hanteer je een bepaalde eating window, oftewel een tijdsbestek waarbinnen je eet. Omdat je slechts een deel van de dag ‘mag’ eten, is de kans groot dat je minder of in ieder geval minder ongezond zal eten. Een resultaat hiervan kan gewichtsverlies zijn, maar je kunt het ook doen voor de gezondheidsvoordelen die sommigen uit deze manier van eten halen.

Calorieën tellen of juist niet?

Hou jij tot op de calorie bij wat je binnenkrijgt, of ben je meer van het eten op gevoel? Of wil je juist één van deze twee methodes kunnen toepassen? We vertellen je alles over deze verschillende manieren van eten. Ook lees je alles over cutten, bulken en andere veelgehoorde termen binnen de wereld van de diëten.

  1. Dieet

    Zo kun je gezond aankomen als vrouw

  2. Dieet

    Afvallen - met deze tips lukt het dit keer wel!

  3. Dieet

    5 Tips om niet aan te komen tijdens de feestdagen!

  4. Dieet

    Consistent zijn voor meer resultaat

  5. Dieet

    Hoge reps voor vetverlies. Mythe, of toch niet?

  6. Dieet

    4 Vergeten effecten van cardio

  7. Dieet

    Zo haal je het maximale uit je cardio!

  8. Dieet

    Cardio of gewoon minder eten?

  9. Dieet

    De In's & Out's over Intermittent Fasting

  10. Dieet

    6 Redenen waarom afvallen zo moeilijk is

  11. Dieet

    In 4 stappen succesvol eten op gevoel

  12. Dieet

    Voeding om te vermijden tijdens het cutten

Posts loader