Motivatie

Categorieën

Motivatie

Ken je dat gevoel; het regent, het is vroeg, je bent moe… Wat de omstandigheden ook zijn, soms hebben we gewoon even géén zin om te sporten. Maar juist dan is het zo lekker om toch te gaan, om toch die endorfine aan te maken en weer als herboren thuis te komen. Dus heb je behoefte aan een beetje extra motivatie? Dan zit je helemaal goed, want hier lees je alles om tóch de deur uit te gaan voor die geplande training.

Voel je goed door te sporten

Dat je door sporten af kunt vallen, spiermassa kunt winnen of op een andere manier aan jouw droomfysiek kunt werken is natuurlijk helemaal te gek. Maar minstens net zo belangrijk is wat sporten met je mindset doet. Je voelt je er lekkerder door, hebt meer energie en kunt met een voldaan gevoel terug kijken op je dag na een lekkere training. Om je op weg te helpen hebben we 5 simpele stappen om je fit te voelen verzameld, maar ook manieren om stress buiten de deur te houden.

Motiveer jezelf met toffe sportkleding

Je werkt er hard genoeg voor, dus het minste wat je voor jouw sporty lichaam kunt doen is het showen, toch? Zeker weten! En hoe doe je dit nou beter dan door superleuke sportkleding te dragen?! Zo accentueer je de lichaamsdelen waar je het meest trots op bent, maar zorg je er ook voor dat je lekker vrij kunt bewegen tijdens je training en dat zweet wordt afgevoerd. Lees bijvoorbeeld de top 4 sportleggings van Vienne en onze 5 tips voor het kiezen van de juiste sportkleding. En naast motiveren werkt het ook goed om jezelf te belonen met mooie sportkleding!

Het hele jaar fit

Met de juiste motivatie heb je geen last meer van kerstkilo’s of andere ongewenste vakantiekilo’s, maar ben je het hele jaar lekker bezig. Want fit en slank op vakantie kan iedereen. Hoe consistenter je bent, hoe groter het resultaat dat je gaat zien. En heb je een drukke periode voor de boeg, of vind je het lastig als de dagen korter worden? Wij hebben 4 tips hoe je goede resultaten kunt halen met weinig tijd.

Het opstellen van sportdoelen

Niets is vervelender dan je doel niet halen. Was je in de gym van plan om 3 series te doen, maar moest je na 2 series echt stoppen? Of is de duurloop van 10 kilometer ingekort omdat je echt niet verder kwam dan 8 kilometer? Dan is het tijd om realistische en goede doelen te stellen. Hoe je dit doet? Door alles te lezen over het opstellen van sportdoelen, en dan natuurlijk zelf toe te gaan passen. Op naar een fit en goed gevoel, 365 dagen per jaar!

  1. Motivatie

    (Weer) beginnen met sporten: 12 tips om jezelf te motiveren!

  2. Motivatie

    Snel fit worden in 5 simpele stappen!

  3. Motivatie

    6 Fitness tips voor vrouwen

  4. Motivatie

    Tayfun Özcan weet op wie hij kan rekenen

  5. Motivatie

    Opstellen van sportdoelen: zo doe je dat!

  6. Motivatie

    Ilias Bulaid wil de UFC domineren

  7. Motivatie

    11 tips om minder te snoepen rondom Sinterklaas

  8. Motivatie

    5 tips voor het kiezen van de juiste sportkleding

  9. Motivatie

    Vienne Marly vond levenskracht in de sportschool

  10. Motivatie

    Bodybuilder Lorenzo verhuisde naar andere kant van de wereld om zijn droom na te jagen

  11. Motivatie

    Met deze top 4 leukste sportleggings ga jij absoluut pieken in de gym!

  12. Motivatie

    Het ultieme pre-workout ritueel: zo bereid je je training voor

Posts loader