Serieus Over Afvallen

Serieus Over Afvallen is precies wat we nodig hebben in een wereld vol diëten, afvalmythen en gezondheidsclaims. Luchtig en met humor waar het kan, serieus als het moet. Aan de hand van ruim 250 wetenschappelijke onderzoeken neemt drs. Sander Kers je mee op reis door het lichaam en scheidt de zin van de onzin over afvallen. Hoe past het lichaam zich aan als je gewicht verliest? Waarom wordt afvallen steeds moeilijker? Zit er verschil tussen mannen en vrouwen? En hoe kom je bij het selecte gezelschap dat blijvend resultaat boekt?

Het boek ontkracht de belangrijkste mythen, neemt 12 populaire diëten onder de loep en vat alle kennis samen in een serieus slim en toekomstbestendig afvalplan. Na het lezen weet je precies hoe jouw lichaam werkt en wat je kunt doen voor een betere gezondheid en een lager lichaamsgewicht. Of de waarheid leuk is? Dat beslis jij.