Straight tricep & bicep bar

Met slechts een kleine extra trainingsaccessoire kun je een nog completere workout doen, en door de handige bevestiging ben je binnen no-time ready. De stang heeft al een sluiting waardoor je met bijvoorbeeld een musketonhaak of kabel deze heel makkelijk aan jouw krachtstation bevestigt.

Ga thuis voor die supersterke biceps en triceps

Het fijne aan deze trainingsaccessoire is dat het misschien heel klein en simpel lijkt, maar de variatie die je toevoegt is dit allesbehalve. Door deze kleine investering voeg je een hele range aan extra mogelijkheden toe om thuis die supersterke biceps en triceps te trainen. Want zeg nou zelf: in de gym wachten tot jouw krachtapparaat beschikbaar is, is toch echt niet meer van deze tijd?!

Oefeningen straight tricep & bicep bar

Je kunt de straight tricep & bicep bar natuurlijk los gebruiken om biceps mee te trainen, maar door hem aan een fitness station te bevestigen train je thuis nog veel meer dan alleen biceps. Benieuwd naar de mogelijkheden? Hier komt wat inspiratie:

• Narrow & wide gripped bicep row
• Barbell bicep curl
• Tricep pushdown
• Lat pulldown