Onderzoek: 1 op 6 ontevreden over gewicht, ondanks ‘goed’ BMI

Mannen focussen op lichaamsvorm, vrouwen vaker op de weegschaal

Nu januari ten einde loopt, zijn ook de eerste goede voornemens alweer overboord gezet. Veel van die voornemens hebben te maken met gewicht. Opvallend: uit onderzoek blijkt dat daarbij niet de kledingmaat of het getal op de weegschaal, maar de vorm van het lichaam doorslaggevend is. Daarbij zijn er verschillen te zien tussen mannen en vrouwen én tussen jong en oud.

Voor het onderzoek vroegen we aan meer dan 1.000 respondenten of zij tevreden waren met hun gewicht. Voor slechts één op de vijf vrouwen (20,1%) is dat het geval, tegenover twee op de vijf mannen (40,1%). Bovendien bleek maar liefst een zesde van alle respondenten (17,2%) niet tevreden over hun gewicht, ook al was hun body mass index (BMI) in orde. 

Kledingmaat doet er niet toe

Een overgrote meerderheid van de mannen (79,6%) weet die ontevredenheid aan de vorm van hun lichaam. Dat was onder vrouwen (65,7%) minder het geval. Voor een derde (31,3%) van de vrouwen kwam hun onvrede juist voort uit het getal dat zij op de weegschaal zagen staan, een getal waar mannen (18,5%) dan weer minder last van hadden. De kledingmaat woog daarentegen voor geen van beide zwaar mee, niet voor mannen (1,9%) en niet voor vrouwen (3%).

Opvallend is daarnaast dat ook de leeftijdsgroepen hierin van elkaar verschillen. De vorm van het lichaam was voor jong (77,3%) – respondenten in de leeftijd 19 tot en met 25 – belangrijker dan voor oud (65%) – respondenten van 36 jaar of ouder. Exact een derde van laatstgenoemde groep (33,3%) was niet blij met het getal op de weegschaal, tegenover iets minder dan een vijfde van de jongere respondenten (18,2%). Ook voor hen deed de kledingmaat er nauwelijks toe, namelijk voor maar 4,6% van de jongeren en voor maar 1,7% van de ‘ouderen’.

Vrouwen diëten vaker, mannen houden het beter vol

We vroegen de respondenten ook naar hun ervaringen met diëten. Meer vrouwen (72,4%) dan mannen (45,9%) hebben ooit een dieet gevolgd. Zij hadden daartoe ook andere beweegredenen. Drie van de vier vrouwen (75,7%) deden dat om af te vallen, waar dat voor twee van de drie mannen (65,3%) de motivatie was. Op hun beurt dieet één op de tien mannen (11%) juist om aan te komen, wat voor vrijwel geen vrouwen (1,5%) het doel is.

Ten slotte bleken de mannen die ooit een dieet hebben gevolgd het beter te hebben volgehouden dan de vrouwen. Slechts één op de acht mannen (13,7%) hield het niet lang vol, tegenover één op de vier vrouwen (28,7%). De rest hield het dieet wel goed vol, al was dat geen garantie voor het behalen van het streefgewicht. Toby Michielsen van XXL Nutrition: “We weten allemaal hoe moeilijk het kan zijn om je eetpatroon aan te passen, maar alleen al door bewust bezig te zijn met je voeding is aanzienlijke winst te behalen.”

Blogs die aansluiten bij dit onderzoek

• 6 Tips over afvallen en hardlopen
• Zo behoud jij een gezond immuunsysteem tijdens de wintermaanden
• Goede voornemens - Met deze tips lukt het wel

Producten die aansluiten bij dit onderzoek

Over dit onderzoek

Dit onderzoek is uitgevoerd onder 1.020 respondenten, van wie 72,5% man is en 27,5% vrouw. XXL Nutrition is marktleider in de Benelux op het gebied van sportvoeding en -supplementen. Het bedrijf is in Deurne gevestigd en werd opgericht door René van der Zel.