Single Tricep Rope

Dit tricep rope is gemaakt van supersterk nylon en heeft een goede greep aan het eind van het touw. Met een tricep rope train je natuurlijk triceps, maar ook biceps, rug en schouders. Je hebt veel bewegingsvrijheid wanneer je ermee traint, waardoor je jezelf veel moet corrigeren en zelfs de kleinste spiertjes meepakt.

Beste tricep workout

Door een Single Tricep Rope aan bijvoorbeeld een Lat Pulldown Machine toe te voegen train je heel geïsoleerd de spieren in één arm of een specifiek gedeelte van de rug. Om wat extra inspiratie op te doen van oefeningen die je met deze enkele tricep greep kunt doen hebben we een paar oefeningen voor je onder elkaar gezet:

• Single arm tricep extension
• Single arm rope press down
• Single arm tricep kickback

Tricep rope aan een lat pulley

Deze trainingsaccessoire maakt van iedere cable pulley een veelzijdig fitnessapparaat, met maar slechts één klik. Bevestig hem makkelijk aan de pulley en je kunt al eindeloos variëren in trainen van jouw bovenlichaam.