Tricep pushdown grip

Breid jouw trainingsmogelijkheden voor thuis uit en bevestig deze tricep pushdown grip aan jouw eigen lat pulley machine. Door de smalle greep van deze pushdown grip wordt de achterkant van de bovenarmen optimaal aangesproken en heb je binnen no-time zichtbaar gespierde triceps. De pushdown grip is al van een oog voorzien, dus je bevestigt hem supermakkelijk aan jouw cable pulley.

Tricep pushdowns

Door tricep pushdowns te doen kun je je triceps heel geïsoleerd en gecontroleerd trainen, en met deze pushdown grip maak je binnen no-time van jouw lat pulldown machine een nog veelzijdiger krachtapparaat. De grip is klein van formaat en komt in strak design, zodat deze perfect in jouw fancy home gym past.

Triceps trainen

Ga voor de optimale training van jouw triceps met een split stand voor de lat pulldown machine staan en pak de tricep pushdown grip vast. Hou je ellebogen langs je zij terwijl je met je onderarmen de pushdown grip naar beneden duwt. Maak deze beweging langzaam en gecontenteerd, zodat je voor de optimale spiercontractie kunt gaan en je triceps het meest effectief traint.