Deadliften? Deze 7 dingen moet je niet doen

Deadliften? Deze 7 dingen moet je niet doen

Wijd staan of je voeten op heupbreedte? Je tenen recht naar voor of licht naar buiten plaatsen? Overhandse grip of juist een mixed grip? Een deadlift kan op veel manieren en variaties worden uitgevoerd. Toch zijn er een paar dingen die je zeker niet moet doen, wil je blessures vermijden. Voorkom de volgende 7 fouten bij het maken van een deadlift.

7 fouten bij het deadliften die je wilt voorkomen

Fout #1: je doet een squat

Je moet ‘m even onder de knie krijgen, maar: een deadlift is geen squat.