loaded-fries-recept

Loaded fries met kip en saté

Loaded fries zijn de laatste jaren een heuse trend. Je ziet ze met van alles en nog wat overladen worden. Zo zie je versies met stukken vlees, vis of juist met heel veel kaas. De versie die wij vandaag hebben gemaakt lijkt wel een beetje op een patatje oorlog met kip. Veel smaak, maar vooral ook veel eiwitten!

Voedingswaarden voor het hele recept

Calorieën:                           663 kcal

Koolhydraten:                    74 gr

Suikers                                4 gr

Vetten:                               24 gr

Verzadigd:                         4,8 gr

Eiwitten:                             37 gr

Ingrediënten

-         250 gram oven/airfryer friet

-         1 blikje kant-en-klare kipfilet 

-         50 gram komkommer

-         1 bosui

-         Gebakken uitjes

-         Zout

-         Hot Sate light saus

Bereidingswijze

1.      Doe de frietjes volgens de verpakking in de oven of airfryer. Voeg hierna een beetje zout toe.

2.      Snij ondertussen de komkommer en bosui in dunne plakjes en ringen.

3.      Doe de frietjes in een ovenschaal of diep bord. Haal de kip uit het blik en verwijder het vocht. Verdeel vervolgens de kip op de frietjes.

4.      Giet de Hot Sate saus over de kip heen. Verdeel als laatste de komkommer, bosui en gebakken uitjes over het gerecht. Geniet ervan!