Proteïne wraps met gerookte kip

Zoek je nog een recept die veel eiwitten bevat maar weinig vetten en koolhydraten? Dan is dit recept perfect voor jou! Met de Perfect Protein Wraps maak je jouw recept extra eiwitrijk!

Voedingswaarden voor het hele recept

Calorieën: 494 kcal

Koolhydraten: 21 gr

Suikers 7 gr

Vetten: 14 gr

Verzadigd: 6 gr

Eiwitten: 59 gr

Ingrediënten

- 150 gram gerookte kipfilet

- 2 Perfect Protein Wraps

- 30 gram veldsla

- ¼ komkommer

- ¼ rode ui

- 20 gram Hoisin saus

Bereiding

Bereidingstijd

Circa 3 minuten.

Bereidingswijze

1. Snijd de gerookte kipfilet in plakjes en verwarm deze in een pan.

2. Leg de wraps op een bord en doe deze een half minuutje in de magnetron.

3. Giet de Hoisin saus in een kommetje en verdun deze met water.

4. Snij de komkommer in dunne reepjes of plakjes en snipper de rode ui.

5. Beleg nu de wraps met de sla, komkommer, rode ui en gerookte kipfilet. Giet de hoisin saus over de wraps. Eet smakelijk!