Salted Caramel havermout bowl

Een havermout bowl doet het altijd goed. Voedzaam en vullend tegelijk. Deze bowl bevat genoeg eiwitten, vezels en relatief weinig suikers en verzadigde vetten. Daarnaast is dit receptje zo klaar. Ideaal dus voor een snelle maaltijd.

Voedingswaarden

Calorieën: 716 kcal

Koolhydraten: 109 gr

Suikers: 3 gr

Vetten: 17 gr

Verzadigd: 5,8 gr

Eiwitten: 28 gr

Ingrediënten

• 1 Salted Caramel N’Joy reep
• 100 gram havermout
• 1 banaan
• 0% Siroop Salted Caramel
• Flavor drops

Bereidingswijze

1. Doe de havermout in een kom en voeg hier water aan toe tot de havermout net onder water staat. Voeg naar eigen smaak wat flavor drops toe. Zet de kom vervolgens voor een minuutje op de hoogste stand in de magnetron. De havermout neemt het water op. Is het geheel nog te waterig? Zet hem dan nog iets langer in de magnetron. Is het geheel te droog? Voeg dan nog wat water toe.
2. Snij de banaan en de N’Joy reep in plakjes. Leg deze op de havermout.
3. Giet royaal de Salted Caramel siroop over je bowl. Deze bevat immers geen suikers en amper calorieën, hier kun je dus lekker veel van nemen. Geniet van dit snelle maaltje!