Wall Pull Up Bar

Wil je graag een gespierde rug? Dan zijn pull-ups een goede oefening om toe te voegen aan je routine. In de gym zijn hier verschillende fitness racks voor te vinden, maar als je nu thuis ook pull-ups wilt doen, hebben we goed nieuws! Je kan nu in iedere home gym (of logeerkamer) supermakkelijk een pull-up bar voor aan de muur bevestigen. Je hoeft dus niet langer een geschikt plafond of geschikte deuropening te hebben, want de Wall Pull Up Bar bevestig je gewoon tegen de muur, zodat je overal pull-ups kunt doen.

Pull-up bar aan de muur

In tegenstelling tot de Pull Up Bar Pro is deze variant heel makkelijk aan de muur te gebruiken. Zorg dat je hem niet te hoog aan de muur hangt, zodat je genoeg ruimte hebt om je lichaam helemaal tot en met de kin boven de pull-up bar te krijgen. Begin rustig en voeg eventueel een elastiek toe in het begin om de beweging wat makkelijker te maken. Een simpel, maar veelzijdig krachtapparaat dus.

Hoe gebruik je een pull-up bar?

Een pull-up bar is heel makkelijk in gebruik en een pull-up bar voor aan de muur al helemaal! Ga met je gezicht naar de muur staan, houd de pull-up bar vast met je duimen naar binnen (pull-up) of buiten (chin-up) en trek jezelf helemaal op tot je kin boven de bar uitkomt. Laat jezelf vervolgens weer langzaam zakken. Doe dit rustig en gecontroleerd voor een optimale spiercontractie.

Maximale belasting: 150 kg

Afmetingen: Breedte - einde grip: 92,5 cm, diepte: 49 cm