Pump & NO

Wat is een stikstof supplement?

Niet iedere pre workout heeft een stimulerende werking als doel, zo ook de pump & NO producten. Deze ingrediënten hebben als doel om het stikstofniveau (Nitric Oxide, of NO, in het Engels) te doen toenemen wat zorgt voor vasodilatatie (hieronder lees je wat dat inhoudt). Dit soort supplementen worden al jarenlang gebruikt binnen de fitness en bodybuilding wereld en zijn een van de populairste ingrediënten in pre workouts. In deze categorie vind je producten met onder andere arginine, citrulline en VASO-6.

Wat is vasodilatatie?

Vasodilatatie is het verwijden van de bloedvaten in de spieren. Dit zorgt ervoor dat er minder weerstand is en er dus meer bloed naar je spieren kan pompen. Dit is dat bekende gevoel als je een aantal sets voor je armen hebt gedaan en staat ook bekend als de ‘pomp’. Naast dat veel mensen de pomp een fijn gevoel vinden is er ook wetenschappelijk onderzoek waaruit blijkt dat de pomp mogelijk een positieve invloed heeft op spiergroei.

Welk stikstof supplement moet je nemen?

Je hebt grofweg 2 opties: het nemen van losse ingrediënten of het nemen van een samengestelde formule. Losse ingrediënten zoals citrulline of arginine zijn populair omdat je ze los, maar ook bovenop je normale pre workout booster kan nemen. Heb je liever alles in 1? Kies dan voor bijvoorbeeld Pump’d Up of NitroX.