33 voedingsmiddelen waarvan je nooit had verwacht dat ze veel eiwit bevatten
- Leestijd: 10 min.
Elke dag weer werk je je kip, eitje en shakes naar binnen om aan je dagelijkse dosis eiwitten te komen. Voor de afwisseling eet je af en toe een lekker biefstukje. Maar wist je dat er veel meer voeding is waar stiekem best wel wat eiwit in zit? Wij stelden voor jou een lijstje samen van eiwitrijke voeding; voedingsmiddelen waarvan je niet zou verwachten dat ze veel eiwit bevatten!
Eiwitrijke voeding
Kip, rundvlees, eieren, kwark: deze voedingsmiddelen bevatten veel eiwit, dat weet iedereen inmiddels wel. Ook van tonijn weten we allemaal wel dat hier flink wat eiwit in zit. Maar er zijn nog zoveel andere voedingsmiddelen die óók veel eiwit bevatten, maar waarvan je dit misschien nog niet wist en ook niet zou verwachten! Wist je bijvoorbeeld dat er verschillende groenten en peulvruchten zijn met een flinke dosis eiwit? Of dat de oer-Hollandse haring ook behoorlijk wat eiwit bevat? Lees snel verder en ontdek welke eiwitrijke voedingsmiddelen er nog meer zijn!