XXL Nutrition eiwitrepen: welke reep past het beste bij jouw sportdoel?
Er zijn zó veel eiwitrepen om uit te kiezen, maar welke past nou het beste bij jou?
Dat XXL Nutrition gewoon de allerlekkerste gezonde eiwitrepen heeft dat hoef ik je waarschijnlijk niet te vertellen, maarr.. Welke eiwitrepen passen nu het beste bij jou én je sportdoel? Tegenwoordig zijn er namelijk ontzettend veel verschillende protein bars te koop: low carb eiwitrepen, vegan proteine repen, noem maar op!
Om het voor jou wat gemakkelijker te maken bij het bestellen van je volgende gezonde eiwitrepen, heb ik daarom hieronder alle eiwitrepen van XXL Nutrition opgeschreven met daarbij alle informatie over deze repen! Want wat zijn nou écht de beste proteïne repen? Deze blog kan je als handleiding gebruiken voor welke eiwitreep nu het beste bij jou zou passen! Alvast eet smakelijk!
“Vegan, low carb, hoog in calorieën, laag in calorieën, wat past het beste bij jou?”
In dit artikel bespreken we de volgende onderwerpen:
Eiwitreep 1: N’Joy Protein Bar
- Smaken: Cookies & Cream, Chocolade Kokos, Chocolade Caramel, Peanut Butter & Caramel, Witte Chocolade & Blueberry, Cookie Dough, VEGAN Salted Caramel
- Sportdoel: Wil jij op een lean manier spiermassa bouwen of je fysiek maintainen? Deze eiwitreep past daar precies bij! Met een gemiddeld aantal calorieën en een hoog eiwitgehalte.
- Kcal: Rond de 204,02 calorieën gemiddeld (verschilt iets per smaak)
- Aantal gram eiwitten: +/- 19 gram
De smaak? TOP! De hoeveelheid eiwitten? TOP! De grote variatie aan smaken en de heerlijke structuur zijn pluspunten die we veel terughoren van mensen na het proeven van deze bar! De repen zijn smeuïg en hebben een extra crunchy topping, waardoor deze dus allesbehalve als een taaie protein reep proeft!
Ben je op zoek naar vegan proteine repen? Onze N’Joy Protein Bar is ook in een volledig vegan variant te verkrijgen. Namelijk de N’Joy Bar in de smaak Vegan Salted Caramel. Ideaal om op die manier dus ook binnen een vegan dieet extra eiwitten binnen te krijgen!
Voordelen
- De N’Joy Bar is misschien wel dé bar met de lekkerste structuur. De bar proeft zelfs naar de welbekende snackrepen als dat het naar een “typische” protein reep smaakt.
- Een ruime hoeveelheid verschillende smaken én zelfs een vegan variant!
Goed om op te letten
- Door de (heerlijke!) chocoladelaag kan deze protein bar wel net wat sneller smelten. Bewaar deze dus zo droog mogelijk en op kamertemperatuur.
- Heerlijk volle smaak, wellicht voor sommigen nét wat te zoet! Maar juist door de volle smaak wel een échte treat, zonder je schuldig te hoeven voelen!
Eiwitreep 2: Vegalicious Protein Bar
- Smaken: Choco Peanut Caramel
- Sportdoel: Op een vegetarisch/vegan manier je fysiek willen maintainen. Deze reep bevat een gemiddelde hoeveelheid calorieën voor een tussendoortje, niet te veel, niet te weinig! En bevat een goede hoeveelheid eiwitten. Doordat er uitsluitend gebruik gemaakt is van plantaardige eiwitten, maakt dit de reep ideaal om binnen een vegan dieet eiwitrijk te kunnen snacken!
- Kcal: Rond de 209,14 calorieën gemiddeld (verschilt iets per smaak)
- Aantal gram eiwitten: +/- 12 gram
Hello vegans! Ook aan jullie hebben we gedacht! Vegan proteine repen worden steeds populairder en XXL Nutrition krijgt dan ook een steeds groter aanbod. Met de Vegalicious Protein Bar kunnen jullie namelijk optimaal genieten van een heerlijke snack, boordevol eiwitten en welke volledig vegan is! Ideaal dus om als tussendoortje te nemen en meteen je dagelijkse eiwitten wat op te hogen. Daarnaast krijg je ook meteen een hoge dosis vezels binnen met deze protein reep, namelijk tot wel zo’n 7,5 gram! Aanbevolen is om dagelijks minimaal rond de 25 gram vezels binnen te krijgen, waarbij je met deze reep dus een echte kickstart maakt! De karamelvulling en pinda’s geven deze reep een heerlijk volle smaak, optimaal genieten dus!
Voordelen
- 100% vegan! Dus ook binnen een vegetarisch/vegan dieet kun je gewoon genieten van deze eiwitrijke reep!
- De reep is laag in suikers en onwijs hoog in vezels! Fijn voor je lichaam!
Goed om op te letten
- Heeft een heel rijke smaak (chocolade en pinda), waar je dus echt van zal genieten als je van deze smaken houd! Maar mocht dit niet helemaal jouw smaak zijn dan past een andere bar misschien beter bij je. De bar is namelijk helaas maar verkrijgbaar in 1 smaak.
Eiwitreep 3: High Protein Bar 2.0
- Smaken: Chocolade, Cookies & Cream, Berry Yoghurt, Vanilla Chocolate
- Sportdoel: Afvallen/shredden en/of lean massa opbouwen. Door het lage aantal calorieën en suikers is dit de ideale reep om op een calorie-arme manier tóch aan voldoende eiwitten te komen!
- Kcal: Rond de 178,18 calorieën gemiddeld (verschilt iets per smaak)
- Aantal gram eiwitten: +/- 25 gram
Qua voedingswaarden misschien wel de topper! Met slechts 178 calorieën en wel 25 gram eiwitten gemiddeld is dit namelijk echt wel een topper van een protein bar! Daarnaast bevat de reep slechts zo’n 0,7 gram suiker. De tip van veel gebruikers om de reep nóg lekkerder te maken? Leg ‘m eventjes in de koelkast! Blijkt heerlijk te zijn!
Voordelen
- Ideale macro’s! Met slechts 178 calorieën en wel 25 gram eiwitten!
- De verkrijgbare smaken van deze reep zijn héél verschillend van elkaar, waardoor je dus voor ieder wel wat wils hebt! En/of je gewoon lekker veel kunt afwisselen!
Goed om op te letten
- De bar is wat dunner en daardoor iets minder vullend dan sommige andere repen zijn. Echter, de bar is zó low-calorie, dat je er uiteraard ook gewoon 2 kunt nemen in plaats van 1 ;-)
- De bar zit wat lager in vezels (0,60 gram), niet heel erg uiteraard, maar let er daardoor wel goed op dat je de rest van de dag voldoende vezels uit andere voeding haalt.
Eiwitreep 4: Delicious Protein Wafer
- Smaken: Chocolade, Cookies & Cream
- Sportdoel: Deze bar is vooral ideaal voor het maintainen van je fysiek, door het gemiddelde aantal calorieën en eiwitten. De eiwitreep zit laag in suikers waardoor je op een bewustemanier lekker kan genieten van een wafel koek, zonder je schuldig te hoeven voelen!
- Kcal: Rond de 208,22 calorieën gemiddeld (verschilt iets per smaak)
- Aantal gram eiwitten: +/- 12 gram
Trek in een koekje ipv een bar? Dan zijn de Delicious Protein Wafers waarschijnlijk écht wat voor jou! Super knapperig, met een lekker chocoladelaagje én slechts 0,6% suiker, klinkt top toch!? Met gemiddeld 12 gram aan eiwitten krik je met deze bars ook meteen je dagelijkse eiwitten wat op. Cookie monsters opgelet!
Voordelen
- Het grootste voordeel aan deze eiwitreep is toch wel de structuur! De Delicious Protein Wafers hebben namelijk niet de typische protein bar structuur, maar meer de structuur van een koekje! Waar veel mensen dol zijn op eiwitrepen, zijn er ook wat mensen die de structuur ervan niet altijd even fijn vinden. Met de koek structuur van deze bars zou dit dus dé oplossing zijn als je niet zo’n liefhebber bent van die typische protein bar structuur.
- Ideaal! Deze repen bevatten eiwitten uit twee verschillende bronnen: zowel uit whey eiwit concentraat als caseïne! Hierdoor wordt je lichaam voorzien van zowel snelle als langzame eiwitten.
Goed om op te letten
- Deze bars zijn helaas niet verkrijgbaar in een vegetarisch of vegan variant en bevatten zowel melk als soja.
- Met gemiddeld 12 gram eiwitten is dit zéker een goed, eiwitrijk tussendoortje, maar mocht je wat meer eiwitten binnen willen krijgen dan is een andere bar met rond de 20 gram eiwitten wellicht een beter alternatief.
Eiwitreep 5: Delicious Crunchy Protein Bar
- Smaken: Cookies & Cream, Straciatella, White Choco Caramel, Milk Choco Caramel
- Sportdoel: Voornamelijk het bouwen van spiermassa. Deze reep zit namelijk net wat hoger in calorieën met bijna 300 kcal per bar. Ideaal als je een goed vullend tussendoortje zoekt, waarmee je zowel je dagelijkse calorieën als eiwitten gemakkelijk kan verhogen!
- Kcal: Rond de 280 calorieën gemiddeld (verschilt iets per smaak)
- Aantal gram eiwitten: +/- 19 gram
Eén van onze oude, vertrouwde toppers: de Crunchy Protein Bar! Al jarenlang in het assortiment, want: wat werkt, dat werkt! En dat doet deze bar zeker. Mega crunchy (de naam zegt het al ;-)), hoog in eiwitten én koolhydraten. Van dit rijtje de reep die misschien daardoor wel het meest vullend is, voor de hongerige snacker dus!
Voordelen
- Mega crunchy! Daardoor minder snel die typische eiwitreep structuur.
- Een reep die een stuk meer vult dan de meeste andere repen, goed verzadigend tussendoortje dus!
Goed om op te letten
- Deze protein bar zit (een stuk) hoger in calorieën dan de meeste eiwitrepen. Belangrijk dus om goed op te letten! Mag je wat meer calorieën op de dag dan uiteraard zeker geen probleem, maar misschien wel wat lastige als je net aan het shredden bent.
- De Crunchy Protein Bar zit wat hoger in koolhydraten en suikers, wat een goede, snelle energie kan geven, maar wat wellicht niet helemaal jouw ding is!
Eiwitreep 6: Crispy Protein Bar
- Smaken: Apple Cinnamon, Vanilla
- Sportdoel: Op een vegetarische/vegan manier afvallen en/of shredden. Door het lage aantal calorieën en suikers, in combinatie met de 100% plantaardige eiwitten, is dit de ideale reep om op een calorie-arme, vegan manier aan voldoende eiwitten te komen!
- Kcal: Rond de 182 calorieën gemiddeld (verschilt iets per smaak)
- Aantal gram eiwitten: +/- 20 gram
Ben jij op zoek naar een licht verteerbare, 100% plantaardige eiwitreep? Dan is de Crispy Protein Bar waarschijnlijk dat wat jij zoekt! De bar is vegan, bevat een ruime hoeveelheid van de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vezels (5 van de 25 gram) én zit door de soja eiwit isolaat lekker hoog in eiwitten! De rijst-puffs in de reep zorgen ervoor dat de reep zijn naam eer doet en maken de bar heerlijk crispy!
Voordelen
- 100% vegan! Om het eiwitgehalte naar 20 gram per reep te halen, is er gebruik gemaakt van soja eiwit isolaat. Plantaardige gains!
- Bevat gemiddeld 5 gram vezels per reep, ontzettend fijn dus voor je darmen!
- Heeft, in tegenstelling tot veel andere repen, géén chocolade laagje, waardoor de reep dus niet kan smelten! Ideaal dus om mee te nemen, zonder bang te hoeven zijn dat je een chocolade-smurrie in je tas tegenkomt ;-)
Goed om op te letten
- Deze reep heeft, in vergelijking tot andere repen, nét een andere structuur. De reep bevat geen chocoladelaagje of die bekende koek crunch. De reep is gemaakt met o.a. rijst-puffs, waardoor deze wél crispy is! De structuur van de reep kan de één niet zo waarderen en de ander juist wél! Ik zou zeggen, probeer het eens uit!
- De reep is héél licht verteerbaar, wat voor de één juist heel fijn is! Maar waar de ander misschien liever een iets beter vullende reep heeft.