Met meer dan 10 verschillende creatine varianten in ons assortiment kan het lastig zijn om te bepalen welke goed bij jou past. De oplossing? Onze creatinewijzer! Beantwoord 5 simpele vragen en vind jouw nieuwe, favoriete creatine!

<h2>Welke soorten creatine zijn er ?</h2>

<p>Je bent om; nadat je maandenlang van verschillende vrienden/sporters/health goeroes de voordelen van creatine aan hebt moeten horen, sta je nu dan toch echt op het punt je eerste dosis in huis te halen. Niets staat jou en je toekomstige explosieve krachtinspanningen meer in de weg. Of toch wel… Je geliefde vrienden/sporters/health goeroes zijn tijdens hun overtuigende elevator pitch telkens één klein puntje vergeten te vermelden, namelijk: de verschillende soorten creatine op de markt. Creatine monohydraat, creatine ethyl ester, creatine nitraat, Kre-Alkalyn; allemaal leuk en aardig, maar deze termen zeggen je om precies te zijn niks. Wil jij je meer verdiepen in de verschillende soorten creatine? Lees dan snel ons blog <a href="/nl-be/blog/creatine-wat-is-het" tabindex="0">‘Wat is creatine’</a>!</p>


3:content

7:relatedProducts

XXL Nutrition

<p>Het waarschijnlijk meest gebruikte voedingssupplement wereldwijd is <a href="/nl/creatine">creatine</a>. En dit is niet voor niets; er zijn namelijk talloze onderzoeken die de werking van creatine wetenschappelijk bewijzen. Bij een dagelijkse inname van 3 gram helpt creatine je prestaties te verbeteren en ondersteunt het spieropbouw bij explosieve krachtinspanningen. Creatine is niet alleen geschikt voor krachttraining, maar ook voor bijvoorbeeld een intensieve sprinttraining. De Creatine van XXL Nutrition bestaat uitsluitend uit zuivere, microfijne monohydraat. Zo weet je zeker dat er geen onnodige grondstoffen inzitten en je creatine in zijn puurste vorm gebruikt.</p>

<h2>De voordelen van Creatine Monohydraat</h2>

<p>Onze Creatine Monohydraat bestaat uit een microfijne vorm, die zorgt voor een effectieve werking in jouw lichaam. Het gebruik van microfijne creatine maakt ook dat deze goed oplost in vruchtensap of een drank naar keuze, en je deze dus gemakkelijk op kunt drinken. Creatine komt ook in onze voeding voor, en staat dus ook niet op de dopinglijst vermeld. Echter, hebben mensen moeite om de optimale dosis uit voeding te halen, in deze gevallen biedt een supplement als Creatine Monohydraat uitkomst. Naast de wetenschappelijk bewezen werking zijn er bij normaal gebruik nooit serieuze bijwerkingen naar voren gekomen. Omdat creatine optimaal werkt wanneer je veel drinkt, kan het wel voorkomen dat het lichaam vocht vasthoudt. Dit gebeurt voornamelijk in de spieren, wat door velen juist als positief wordt ervaren.</p>

<h2>Voedingswaarden</h2>

<p>Omdat onze Creatine Monohydraat ook écht uit alleen maar creatine monohydraat bestaat, krijg je geen ongewenste kcal binnen wanneer je dit product gebruikt. 1 serving van 5 gram levert je 5.000 mg aan creatine monohydraat, dus het gebruik van Creatine Monohydraat pas je gemakkelijk toe in jouw verantwoorde levensstijl.</p>

<p>Creatine Monohydraat is ook geschikt voor een veganistische levensstijl.</p>

<h2>Gebruik en dosering</h2>

<p>Meng 1 afgestreken maatschep (5 gram) met vruchtensap of een andere drank naar keuze. Neem creatine bij voorkeur rondom jouw training of op de nuchtere maag. Probeer rondom de inname van creatine geen koffie te drinken en zorg ervoor dat je voldoende drinkt. Je kunt creatine zowel in lage dosering als aanvulling op je dagelijkse voeding gebruiken, als in hogere dosering voor een specifieke periode. Creatine Monohydraat is ook goed te combineren met <a href="/nl/dextrojuice-pro">DextroJuice Pro</a>.</p>

<p><strong>Registratienummer</strong><br />
NUT/AS 1986/16</p>

<p>&nbsp;</p>

<p><strong>Let op:&nbsp;</strong>de inhoud van de maatschep kan iets afwijken van de dosering. Wil je zeker weten dat je precies de juiste hoeveelheid binnenkrijgt? Weeg de maatschap dan even na voor je de creatine inneemt.</p>

<h3>Waarom is er weinig informatie beschikbaar over dit product</h3>

<p>Helaas mogen wij door de strenge EU-wetgeving maar beperkt informatie geven over supplementen. Alleen goedgekeurde claims die in de EU database staan, mogen vermeld worden. Resultaten uit wetenschappelijke onderzoeken die niet ter goedkeuring aan de EU zijn overlegd, mogen we daarom veelal niet delen.</p>

<p>Zijn er specifieke vragen over dit product, neem dan gerust contact op met onze klantenservice voor een persoonlijk advies.</p>

<p>Het gunstige effect van creatine wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 3 g creatine.</p>

<h3>Waarschuwing</h3>

<p>De aanbevolen dagelijkse inname niet overschrijden. Op een droge en koele plaats bewaren. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van kinderen houden.</p>


Boost jouw prestaties met onze zuiverste creatine ✓Gratis verzending v.a. €40 ✓Zelfde dag verzonden ✓Gratis Samples & Goodies

Creatine Monohydraat - Kracht & spiergroei bij XXL

Creatine Monohydraat

Creatine Monohydraat - 250 gram

kilogram

Creatine Monohydraat - 250 gram - Lemon

Creatine Monohydraat - 250 gram - Orange

Creatine Monohydraat 500 gram

Creatine Monohydraat - Lemon - 500 gram

Creatine Monohydraat - Orange - 500 gram

<p>Muscle Grow staat onder atleten al jaren bekend als één van de beste <a href="https://xxlnutrition.com/nl/herstel-prestaties/post-workout-supplementen" tabindex="0" title="Alle post workout supplementen">post workout</a> supplementen. Muscle Grow bevat onder andere: <a href="https://xxlnutrition.com/nl/creatine" tabindex="0" title="Creatine bestellen">Creatine</a>, <a href="https://xxlnutrition.com/nl/glutamine-500mg" tabindex="0" title="Alle producten met L-Glutamine">L-Glutamine</a>, <a href="https://xxlnutrition.com/nl/taurine-caps-200-caps" tabindex="0" title="Bekijk onze producten met Taurine">Taurine</a>, <a href="https://xxlnutrition.com/nl/aminozuren/bcaa-s" tabindex="0" title="BCAA's bestellen">BCAA's</a>, <a href="https://xxlnutrition.com/nl/herstel-prestaties/complexe-koolhydraten" tabindex="0" title="Complexe koolhydraten kopen">Koolhydraten</a>, <a href="https://xxlnutrition.com/nl/vitamines-gezondheid/vitamines" tabindex="0" title="Bestel jouw vitaminen bij XXL Nutrition">Vitaminen</a> en <a href="https://xxlnutrition.com/nl/vitamines-gezondheid/mineralen" tabindex="0" title="Online mineralen bestellen">Mineralen</a>. Alles in één product. Onze absolute aanrader voor iedereen die fanatiek bezig is met sporten.</p>

<h2>Kenmerken Muscle Grow</h2>

<ul>
	<li>All-in-one voedingssupplement om na de training in te nemen</li>
	<li>Valt niet zwaar op de maag, zelfs na zware trainingen</li>
	<li><strong>Eiwitten </strong>stimuleren de spiergroei</li>
	<li><strong>Creatine </strong>helpt prestaties te verbeteren, stimuleert spiergroei en helpt voor meer kracht bij explosieve krachtsinspanningen&nbsp;(van toepassing bij een dagelijkse inname van minimaal 3 gram creatine)</li>
	<li><strong>Koolhydraten </strong>dragen bij tot het herstel van de normale werking van de spieren (contractie) na zeer intensieve trainingen</li>
	<li>Al jaren een topper in ons assortiment!</li>
</ul>

<p>Alle Mega Grow producten krijgen een nieuwe naam! Bij de nieuwste batches heet het product niet langer Mega Grow, maar Muscle Grow. Het kan dus zijn dat je een potje geleverd krijgt waar op het label Muscle Grow staat. Geen zorgen, dit is exact hetzelfde product maar dan met een ander jasje!</p>

<h2>Gebruik</h2>

<p>Neem 1 maatschep (50 gram) per dag, neem elke dosering in met 400 ml drank naar keuze. Neem deze dosering direct na de training en op rustdagen direct na het opstaan. Sommige mensen hanteren graag een oplaadfase met creatine, neem dan de eerste vijf dagen twee doseringen van 50 gram per dag.</p>

<p><strong>XXL Tip! </strong>Combineer MegaGrow met een <a href="https://xxlnutrition.com/nl/pre-workout" id="FMT9KLQ" tabindex="0" title="Koop je pre-workout supplementen hier">Pre Workout</a> en <a href="https://xxlnutrition.com/nl/essential-amino-stack" tabindex="0">Essential Amino Stack</a> voor een superstack. Bekijk hier deze stack:&nbsp;<a href="https://xxlnutrition.com/nl/xxl-training-stack" tabindex="0">XXL Training Stack!</a></p>

<h2>Supplement Facts</h2>

<p><strong>Inhoud:</strong> 1000 gram / 2000 gram</p>

<p><strong>Aantal Doseringen per verpakking:</strong> 20 / 40</p>

<h2>Veelgestelde vragen</h2>

<p><strong>V) </strong>Kan ik Muscle Grow zowel tijdens de cut als de bulk gebruiken?<br />
<strong>A)</strong> Dat kan. Hoewel het product vooral populair is bij bodybuilders en fitnessers om het maximale uit hun bulk periode te halen.</p>

<p><strong>V)</strong> Is Muscle Grow veilig?<br />
<strong>A) </strong>De veiligheid van alle ingrediënten is bevestigd door tal van wetenschappelijke onderzoeken. Voor gezonde personen vormt Muscle Grow dan ook geen enkel risico.</p>

<p><strong>Registratienummer</strong></p>

<p>NUT/AS 3031/36</p>

<h3>Waarom is er weinig informatie beschikbaar over dit product?</h3>

<p>Helaas mogen wij door de strenge EU-wetgeving maar beperkt informatie geven over supplementen. Alleen goedgekeurde claims die in de EU database staan, mogen vermeld worden. Resultaten uit wetenschappelijke onderzoeken die niet ter goedkeuring aan de EU zijn overlegd, mogen we daarom veelal niet delen.</p>

<p>Zijn er specifieke vragen over dit product, neem dan gerust contact op met onze klantenservice voor een persoonlijk advies.</p>

<h3>Waarschuwing</h3>

<p>De aanbevolen dagelijkse inname niet overschrijden. Op een droge en koele plaats bewaren. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van kinderen houden.</p>


Boost jouw spiergroei prestaties ✓Gratis verzending v.a. €40 ✓Zelfde dag verzonden ✓Gratis Samples&Goodies

Muscle Grow voor Spiergroei & Herstel bij XXL

Muscle Grow

Al jaren het beste Creatine/Post Workout Supplement verkrijgbaar!

Muscle Grow-Green Apple-1000 gram

Mega Grow - Orange - 1000 gram

Muscle Grow Tropical 1000 gram

Muscle Grow Watermeloen 1000 gram

Muscle Grow-Kers-1000 gram

Muscle Grow Green Apple 2000 gram

Muscle Grow Orange 2000 gram

Muscle Grow Tropical 2000 gram

Muscle Grow Watermeloen 2000 gram

Muscle Grow - Kers - 2000 gram

Muscle Grow-Orange-Sample 50 gram

Muscle Grow Kers Sample 50 gram

Muscle Grow-Green Apple-Sample 50 gram

Muscle Grow Watermeloen Sample 50 gram

Muscle Grow Tropical Sample 50 gram

<p>Ontdek de kracht van CreaPure®*; de zuiverste vorm van creatine die speciaal is ontwikkeld voor sporters zoals jij. CreaPure staat bekend om zijn ongeëvenaarde zuiverheid en bevat alle essentiële eigenschappen om jouw prestaties te verbeteren bij explosieve krachtinspanningen.&nbsp;Creatine is niet alleen geschikt voor krachttraining, maar kan ook goed gebruikt worden wanneer je aan <a href="/nl/duursport">duursport</a> doet. Of je nou dagelijks in het krachthonk te vinden bent, wekelijks de straten onveilig maakt tijdens een intense hardloopsessie of iedere zaterdag jabs aan het uitdelen bent in de boksring; CreaPure is het supplement voor jou!<br />
<br />
Wil je meer weten over dit populaire supplement? Lees dan onze blog <a href="https://xxlnutrition.com/nl/blog/creatine-wat-is-het">'Wat is creatine'</a>.</p>

<h2>Kies voor puur, kies voor CreaPure</h2>

<p>Met CreaPure sta je nooit voor verrassingen: het enige ingrediënt is pure Creatine Monohydraat. Geen onnodige toevoegingen. Geen verborgen ingrediënten. Met elke dosering van CreaPure krijg je precies wat je verwacht van een kwalitatief supplement: zuivere, hoogwaardige creatine waar je (sport)hart sneller van gaat kloppen.</p>

<h2>Gebruik en dosering</h2>

<p>Meng 1 afgestreken maatschep (5 gram) met vruchtensap of een andere drank naar keuze. De beste momenten om creatine te nemen zijn direct na het wakker worden of direct na de training op de nuchtere maag. Probeer rondom de inname van creatine geen koffie te drinken en zorg ervoor dat je voldoende drinkt. Je kunt creatine zowel in lage dosering als aanvulling op je dagelijkse voeding gebruiken, als in hogere dosering voor een specifieke periode. Voor een nog betere werking neem je CreaPure samen met <a href="/nl/dextrojuice-pro">Dextro Juice Pro</a>.</p>

<h3>Waarom is er weinig informatie beschikbaar over dit product</h3>

<p>Helaas mogen wij door de strenge EU-wetgeving maar beperkt informatie geven over supplementen. Alleen goedgekeurde claims die in de EU database staan, mogen vermeld worden. Resultaten uit wetenschappelijke onderzoeken die niet ter goedkeuring aan de EU zijn overlegd, mogen we daarom veelal niet delen.</p>

<p>Zijn er specifieke vragen over dit product, neem dan gerust contact op met onze klantenservice voor een persoonlijk advies.</p>

<p>Het gunstige effect van creatine wordt verkregen bij een dagelijkse inname van 5 g creatine.</p>

<h3>Waarschuwing</h3>

<p>De aanbevolen dagelijkse inname niet overschrijden. Op een droge en koele plaats bewaren. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van kinderen houden.</p>

<p>&nbsp;</p>

<p>* Creatine Creapure® is een geregistreerd handelsmerk van Alzchem Trostberg GMBH</p>


Creatine - Creapure®

De zuiverste vorm van creatine, speciaal ontwikkeld voor sporters zoals jij!

Creatine - Creapure® - 250 gram

Creatine - Creapure® - 500 gram

240 Capsules

Capsules

<p>Creatine is het meest gebruikte voedingssupplement ter wereld. Creatine Capsules zijn gemakkelijk te doseren capsules, speciaal voor sporters die geen gedoe met poeders willen. Elk capsule bevat maar liefst 1250mg zuivere creatine monohydraat.</p>

<h2>Kenmerken Creatine</h2>

<p>Dit zijn de kenmerken van creatine bij een dagelijkse inname van 3 gram:</p>

<ul>
	<li>Creatine stimuleert spiergroei/(vetvrije)spiermassa bij explosieve krachtsinspanningen</li>
	<li>Creatine verbetert de prestaties bij explosieve krachtsinspanningen</li>
	<li>Creatine, voor meer kracht bij explosieve krachtsinspanningen</li>
	<li>Geschikt voor zowel kracht- als duursporten</li>
</ul>

<p>Creatine is niet zomaar ’s werelds meest gebruikte sportsupplement. Het is een product waarvan de werking inmiddels door talloze onderzoeken decennialang keihard wetenschappelijk is aangetoond. Creatine is geschikt voor alle sporten.</p>

<h2>Gebruik van capsules</h2>

<p>Neem 4 capsules per dag. Innemen met voldoende van je drank naar keuze. De beste momenten om creatine te nemen zijn direct na het wakker worden of direct na de training.&nbsp;</p>

<h2>Halal</h2>

<p>Omze creatine capsules zijn Halal-gecertificeerd en dus geschikt voor mensen die zich houden aan de Halal-voorschriften.</p>

<h3>Waarom is er weinig informatie beschikbaar over dit product?</h3>

<p>Helaas mogen wij door de strenge EU-wetgeving maar beperkt informatie geven over supplementen. Alleen goedgekeurde claims die in de EU database staan, mogen vermeld worden. Resultaten uit wetenschappelijke onderzoeken die niet ter goedkeuring aan de EU zijn overlegd, mogen we daarom veelal niet delen.</p>

<p>Zijn er specifieke vragen over dit product, neem dan gerust contact op met onze klantenservice voor een persoonlijk advies.</p>

<h3>Waarschuwing</h3>

<p>De aanbevolen dagelijkse inname niet overschrijden. Op een droge en koele plaats bewaren. Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde en evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl. Buiten bereik van kinderen houden.</p>


Boost jouw prestaties met onze zuiverste creatine ✓Gratis verzending v.a. €40 ✓Zelfde dag verzonden ✓Gratis Samples&Goodies

Creatine Monohydraat Capsules kopen bij XXL

Creatine Monohydraat capsules - 1250mg

<h2>Welke creatine is het beste?</h2>

<p>Niet iedereen heeft tijd (en zin) om zich te verdiepen in de verschillen tussen creatine. Voor deze groep hebben wij onze creatine wijzer ontwikkelt – door middel van 5 vragen helpen we jou bij het maken van de beste keuze zodat jij binnen no-time kan profiteren van de voordelen van creatine!</p>


6:content

https://xxlnutrition.com/api/asset/_default_upload_bucket/Creatine%20desktop_NL_1.jpg

5:image

<h2>Creatine FAQ</h2>

<p>Creatine wordt al talloze jaren onderzocht en daardoor weten we inmiddels precies wat het wél doet, wat het niet doet en wat mogelijke nadelen zijn van creatine. Op ons blog kun je dan ook meerdere artikelen terugvinden met als onderwerp creatine. Dit zijn de meest voorkomende vragen omtrent het ‘witte goud’ (klik op de titel voor antwoorden):&nbsp;</p>

<ul>
	<li><a href="/nl-be/blog/creatine-wat-is-het" tabindex="0">Wat is creatine?</a></li>
	<li><a href="/nl-be/blog/creatine-gebruik" tabindex="0">Hoe gebruik je creatine?</a></li>
	<li><a href="/nl-be/blog/creatine-wat-doet-het-werking-voordelen" tabindex="0">Wat doet creatine? </a></li>
	<li><a href="/nl-be/blog/creatine-nadelen-bijwerkingen" tabindex="0">Wat zijn de nadelen en de bijwerkingen van creatine?</a></li>
</ul>


4:content

https://xxlnutrition.com/api/asset/pages/eiwitwijzer/eiwitwijzer.png