De beste eiwitshake?
Ben je op zoek naar de beste eiwitshake? Dan ben je bij XXL Nutrition aan het juiste adres! Wil je een eiwitshake gebruiken die je helpt om in spiermassa aan te komen? Dan heb je ruime keuze uit bijvoorbeeld onze whey concentraat, whey isolaat of whey hydrolisaat. Al onze eiwitshakes zijn gemaakt van de beste ingrediënten en zijn met zorg samengesteld. Dit resulteert dan ook in heerlijke eiwitshakes die perfect oplossen in water of melk.
Eiwitshake om af te vallen?
Als het je doel is om af te vallen dan is een eiwitshake die laag is in koolhydraten en vetten voor jou het meest geschikt. Denk hierbij aan de whey isolaat of whey hydrolisaat. Heb je moeite met het verteren van lactose (melksuiker)? Dan is een shake zoals de Zero Lactose Protein voor jou perfect. Deze bestaat uit een hoogwaardige blend van ei-eiwit, soja-isolaat en erwteneiwit-isolaat.
Vegan eiwitshake
Uiteraard hebben we ook gedacht aan personen met een veganistische levensstijl. Onze Green Protein en Vegan Fit Protein bestaan namelijk uitsluitend uit plantaardige eiwitten en zijn in ieder opzicht net zo eiwitrijk als bijvoorbeeld onze whey proteine.
Hoeveel eiwitshakes per dag?
De hoeveelheid eiwitten die je per dag moet binnenkrijgen varieert per persoon. Als je niet sport dan is de vuistregel ongeveer 0,8 gram per kilo lichaamsgewicht. Als je regelmatig sport en je spiermassa wilt opbouwen dan kun je 1,5 tot 2 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht aanhouden. De meeste personen zullen in de praktijk te weinig eiwitten uit hun normale voeding halen en dan is een eiwitshake een goede aanvulling op je dagelijkse voedingspatroon. We raden aan om één a twee 2 eiwitshakes per dag te nemen en dan het liefst rondom je training.
